30 Oct 2020, 13:27Psikologi

Malu dan tidak nyaman saat bertemu orang, kenapa?

HY
Info Penanya: HY, Wanita0
Dok saya ingin bertanya apakah saya ini sakit psikologis secara saya takut bertemu orang orang serta tidak berani melihat orang apalagi yang baru dikenal ada rasa seperti minder, diri saya seperti kekurangan dan merasa orang tidak suka dengan saya. Saya juga lebih suka sendiri dari pada bergaul dengan teman saya, tidak suka aktifitas diluar rumah hanya senang di rumah, tidak merasa percaya diri bila keluar dan bertemu orang bnyk saya juga merasa sedikit pusing dan tidak nyaman melihat banyak orang
1148 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat malam, NTerima kasih atas pertanyaan AndaRasa malu dan takut serta tidak nyaman ketika di depan banyak orang wajar dirasakan seseorang. Namun, ketika Anda bertemu orang lain dan melakukan interaksi sosial seperti mengobrol, bertatap mata menyebabkan Anda tidak nyaman, cemas dan malu bisa jadi kondisi ini disebabkan karena fobia sosial

Adapun ciri-ciri fobia sosial adalah:

  • Tidak percaya diri
  • Takut orang lain tau bahwa dirinya sedang gugup
  • Takut berlebihan terlebih dengan penilaian orang lain terhadai dirinya
  • Takut memalukan diri sendiri dengan tindakan yang dilakukan
  • Rasa cemas yang berlebiihan
  • Wajah tampak memerah
  • Berdebar-debar
  • Pusing
  • Mual dan atau muntah
  • Keringat dingin
  • Sesak napas
  • Sakit perut
Terkait dengan keluhan yang Anda rasakan selain fobia sosial, bisa juga terjadi karena gangguan kecemasan, ataupun karena gangguan kepribadian seperti gangguan kepribadian avoidant, atau karena kondisi psikologis yang lain. Untuk dapat memastikanya lakukanlah pemeriksaan dan konsultasi ke psikater terdekat.Tindakan saat ini yang bisa Anda lakukan adalah tingkatkan rasa percaya diri Anda, mencoba bercerita dengan orang terdekat bila sedang menghadapi masalah, tetap konsumsi makanan sehat bergizi, lakukan isirahat cukup.Semoga bermanfaat. Salam sehat, dr. Dwiana A
masalah kejiwaangangguan kepribadiangangguan psikologis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil