26 Oct 2019, 18:13Penyakit Lainnya

Sistem imun lemah karena keturunan dan sering sakit hampir setiap hari

DG
Info Penanya: DG, Pria0
Saya sistem imun nya lemah karena gen,dan sering sakit hampir setiap hari,apakah saya harua bergantung dengn obat imunus terus,sedangkan efeknya hanya sementara,ada saran?
27993 Views
1 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Andre Zaini
(0)
Selamat pagi, DGSistem kekebalan tubuh adalah suatu kumpulan fungsi tubuh yang bekerja secara sistematis sehingga memerlukan keseimbangan yang harmonis. Penelitian masih terus dilakukan untuk melihat efek dari perubahan diet, olahraga, usia, stres dan faktor lainnya terhadap respon kekebalan tubuh.Cara yang paling utama adalah dengan menjalani hidup sehat seperti tidak merokok, banyak makan buah dan sayuran, olahraga teratur, mempertahankan berat badan ideal, membatasi alkohol, tidur yang cukup, mengurangi stres dan melakukan tindakan mencegah infeksi seperti sering mencuci tangan dan memasak daging sampai matang.Banyak produk di pasaran yang mengatakan dapat meningkatkan kekebalan tubuh, namun secara ilmu pengetahuan belum ada yang terbukti. Misalnya atlit ada yang menggunakan doping darah dengan menambah jumlah darah ke dalam tubuh untuk meningkatkan jumlah sel darah dan performa sebagai atlet. Namun dalam waktu bersamaan meningkatkan risiko terkena stroke.Ada beberapa bukti bahwa kekurangan nutrisi mengakibatkan rentan terhadap infeksi. Nutrisi yang dimaksud adalah zinc, selenium, zat besi, asam folat, vitamin A, B6, C dan E. Banyak nutrisi tersebut yang terkandung dalam suplemen yang dijual di pasaran. Namun nutrisi tersebut banyak terkandung dalam sayuran. Dan nutrisi hanya dibutuhkan dalam jumlah tertentu, pemberian secara berlebihan tidak memberikan manfaat yang bermakna.Salam Sehat,dr. Andre Zaini
tips diettips kesehataninfeksi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil