Siklus Menstruasi Teratur

A Info Penanya: A, Wanita, 22 Tahun
Halo dok saya mau tanya,bagaimana cara agar menstruasi teratur,,Saya mens paling sekitar 2-3 hari itupun keluarnya sedikit sedikit hari ke 4 itu udah tinggal bercak" coklat kehitaman yg keluar pdhal dulu saya kalo haid selalu banyak banget hari ke 5 baru mulai sedikit sedikit keluarnya ,tapi sekarang saya kalo gaid sedikit sedikit banget itu kenapa ya dok??
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat Malam A, 

Mentruasi adalah perdarahan dari vagina yang keluar selama beberapa hari. Siklus Haid umumnya terjadi setiap 28 hari, namun dapat berkisar 21-40 hari. Menstruasi berlangsung selama 3- 8 hari.

Penyebab Haid tidak lancar adalah ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, penurunan atau kenaikan berat badan yang ekstrim, stres, kelelahan, pola hidup tidak sehat, penyakit seperti PCOS, endometriosis, mioma

Penanganan haid yang tidak lancar agar haid kembali normal: 

  • menjaga berat badan selalu ideal
  • olahraga teratur
  • cari penyakit penyebab
  • konsumsi makanan bergizi seimbang
  • hindari stres, hindari kelelahan fisik
  • istirahat cukup

Untuk mengetahui apakah ada penyakit di organ reproduksi Anda, sebaiknya rutin kontrol ke dokter kandungan

Salam Sehat, 

dr. Joane Rorimpandey

 

 

 

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

PMS umumnya ditandai dengan tubuh yang lemas maupun sakit kepala

PMS Ganggu Aktivitas Anda? Begini Cara Mengatasinya

PMS sangat umum diderita oleh wanita 5 hingga 11 hari sebelum menstruasi. Jika PMS sampai mengganggu aktivitas, Anda bisa lakukan beberapa langkah ini untuk mengatasinya.