Apakah siklus menstruasi 25 hari, termasuk normal?

Selamat siang, AR

Terimakasih sudah memerikan pertanyaan

Siklus haid wanita normal berkisar antara 21-35 hari. Sehingga tidak setiap bulan haid datang di tanggal yang sama, maju mundur datangnya haid 3-7 hari masih dianggap normal. Siklus haid yang normal harus didukung dengan menjaga kesehatan organ reproduksi wanita. 

Beberapa cara menjaga kesehatan organ reproduksi wanita :

• Mengganti pakaian dalam 2-3x perhari
• Menggunakan pakaian dalam dengan bahan menyerap keringat
• Mencuci kemaluan dari arah depan ke belakang dengan air mengalir
• Mengkonsumsi makanan sehat dan menghindari junk food

Bila saat ini anda memiliki siklus menstruasi 25 hari, berarti termasuk siklus haid normal. Jaga kesehatan organ reproduksi dan kelola stress agar haid senantiasa sesuai siklus haid. Hitung siklus haid setiap bulan untuk menentukan masa subur dan perkiraan haid. Gunakan aplikasi untuk mencatat siklus haid setiap bulannya agar teratur dan mengetahui perbedaannya, bila lebih dari 7 hari dari haid bulan sebelumnya dapat dikatakan adanya keterlambatan. 

Lakukan hal hal berikut ini agar haid teratur:

• Makan sehat dan bergizi
• Istirahat cukup
• Kelola stress
• Olahraga rutin
• Minum air putih 2 liter perhari

Bila ada keterlambatan haid atau jika muncul keluhan terkait siklus haid, dan keluhan terkait kandungan lainnya anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan untuk mendapatkan pemeriksaan dan terapi yang tepat.

Selain itu anda dapat membaca forum terkait siklus haid:

• Cara agar siklus haid dalam rentang normal dan teratur
• Siklus haid

Semoga bermanfaat

Salam sehat

dr. Sarah