Siklus menstruasi sudah hampir seminggu terlambat apakah wajar?

Selamat malam YN,

Siklus menstruasi normalnya terjadi tiap 21-35 hari sekali atau jika biasanya siklusnya 28 hari bisa maju atau mundur sampai dengan 7 hari. Apabila terlambat tapi masih dalam jarak 7 hari masih bisa dikatakan normal. Tapi jika lebih dari itu perlu diwaspadai apa yang jadi penyebabnya.

Beberapa faktor yang bisa menyebabkan siklus menstruasi jadi terlambat diantaranya adalah:

• Terjadi kehamilan
• Efek penggunaan KB
• Terjadi masalah hormonal
• Mengalami tekanan batin atau kondisi psikologis seperti stres, cemas
• Mengalami kelelahan akibat aktivitas fisik berat
• Berat badan yang kurang ideal, bisa terlalu gemuk ataupun penurunan berat badan yang cepat
• Bisa karena kondisi kesehatan lain misalnya memiliki gangguan kelenjar tiroid

Tidak perlu panik jika baru 1 minggu terlambat menstruasi, coba diperhatikan faktor apa yang menjadi penyebabnya. Bisa usahakan untuk memperbaiki gaya hidup sehari-hari dengan menerapkan pola hidup sehat.

Jika saat pandemi ini jadi kurang aktivitas fisik bisa juga coba olahraga ringan, perbaiki jam tidur, perbaiki pola makan dan juga kelelola kesehatan mental dengan baik agar siklus haid bisa kembali teratur. Tapi jika terlambat haid terjadi sampai 90 hari berturut-turut bisa minta diantar oleh orang tuanya untuk memeriksakan diri pada dokter ya. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.