21 Dec 2020, 07:11Kandungan

Bagaimana mengatasi siklus haid yang tidak lancar?

JV
Info Penanya: JV0
Hallo dok, saya ingin bertanya bulan sebelumnya saya haid ditanggal 13 sampai hari terkahir haid tanggal 17. Tapi sampai tanggal 21 bulan berikutnya belum haid juga apakah ini normal dok atau ada gejala lain dong? Terima kasih
284 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat sore, JVTerima kasih atas pertanyaannya.Haid adalah darah yang keluar akibat peluruhan dinding rahim karena sel telur yang tidak terbuahi.  Pada wanita siklus haid dapat terjadi setiap 28 hari sekali ataupun 21-35 hari sekali.  Ketika haid telat datang hingga lebih dari 35 hari dari haid sebelumnya maka dikatakan gangguan siklus haid atau haid yang tidak lancar.  Hal ini dapat dipengaruhi oleh hormon yang tidak stabil. 

Penyebab haid tidak lancar :

  • Stress, emosi kurang stabil.
  • Kelelahan.
  • Kenaikan dan penurunan berat badan yang drastis.
  • Kehamilan dan menyusui.
  • Penggunaan KB hormonal.
  • Gangguan pada rahim.
  • Wanita dengan PCOS atau gangguan tiroid.
Haid dlihat dari jeda haid setiap bulan bukan dari tanggal yang sama.  Siklus haid yang tidak lancar umumnya karena hormonal, untuk itu penting menjaga hormon stabil agar tidak menganggu siklus haid.

Tips menjaga kestabilan hormon :

  • Kurangi aktivitas terlalu berat, istirahat cukup dan hindari begadang.
  • Kontrol emosi dan stress.
  • Perbanyak asupan air putih.
  • Hindari makanan dan minuman kurang baik seperti makanan instan, cepat saji, minuman kopi, teh dan soda.
  • Konsumsi buah serta sayur.
  • Jaga berat badan seimbang.
  • Olahraga teratur dimulai dari yang ringan.
Bila telat haid lebih dari 3 bulan, periksa dokter kandungan guna mengetahui apakah karena faktor hormon atau ada penyakit mendasari. Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
siklus haidhaidgangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil