10 Feb 2021, 18:17Kandungan

Bagaimana cara menghitung siklus haid?

AC
Info Penanya: AC0
melanjutkan jawaban dr dokter , Dok saya masih belum paham cara menghitung siklus haid yg 21-35 hari itu dari pas datang bulan semisal bulan desember sya tgl 29 des 20 apa dari pas selesei dateng bulan pada 02 januari 21 ?
705 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat pagi, ATerima kasih atas pertanyaan AndaSiklus haid wanita yang normal berkisar 21 hari - 35 hari. Cara untuk menghitung siklus haid dimulai sejak hari pertama haid terakhir (HPHT) ANda hingga hari pertama Anda haid kembali pada periode berikutnya. Sehinga terkait dengan pertanyaan Anda, jika hari pertama haid terakhir Anda adalah 29 Desember 2020, maka hari tersebut dihitung hari pertama siklus haid Anda hingga hari pertama Anda haid kembali pada periode berikutnya. Jika hari pertama haid terakhir Anda adalah 29 Desember 2020 dan selesai haid pada tanggal 02 Januari 2021 maka lamanya proses haid yang terjadi pada Anda adalah 5 hari. Kondisi ini merupakan normal. Karena lamanya proses haid normal berkisar 3 - 7 hari. 

Cara yang bisa Anda lakukan agar siklus haid tetap lancar dan kesehatan area organ intim tetap terjaga adalah:

  • Pastikan Anda membauh vagina dengan cara yang benar yaitu dari depan ke belakang
  • Hindari melakukan seks dengan gonta-ganti pasangan seksual (seks bebas)
  • Konsumsi yoghurt yang baik untuk sesehatan vagina dan penernaan
  • Makan makanan sehat serta bergizi
  • Konsumsi sayur dan buah
  • Minum air cukup
  • Gantilah pembalut Anda setiap 3-4 jam sekali saat sedang haid
  • Gantilah celana dalam bila berkeringat atau basah agar tidak lembab
  • Olahraga ringan dengan rutin
Bila ada keluhan, lakukan pemeriksaan ke dokter terdekat.Semoga bermanfaat. Salam sehat, dr. Dwiana A
siklus haidhaidmenstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil