23 Nov 2020, 10:43Kandungan

Bagaimana menangani haid yang tidak teratur?

YA
Info Penanya: YA0
Dok, terakhir saya haid tanggal 23 oktober, tapi sampai tanggal 23 november saya belum haid dan gejala pms saya cukup ringan dimana rasa sakit di payudara sudah tidak terasa lagi, kram di perut bagian bawah tidak sesakit beberapa hari sebelumnya, namun nafsu makan saya bertambah dan juga saya mudah lelah. apakah saya masih bisa haid dok?
357 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat siang,terima kasih atas pertanyaannya.Siklus haid pada wanita umumnya 28 hari namun terkadang bisa lebih pendek atau lebih panjang, kisaran normalnya 21 hari hingga 35 hari. Siklus haid yang tidak teratur apabila haid terjadi sebelum 21 hari atau lewat dari 35 hari.

Penyebab siklus haid tidak teratur

Hal-hal yang menyebabkan siklus haid yang tidak teratur antara lain:

Hal-hal yang dapat dilakukan untuk memperbaiki siklus haid :

  • melakukan relaksasi dan meditasi untuk penanganan stress
  • olahraga teratur dan sesuai kemampuan
  • makan makanan bergizi, buah dan sayur
  • perbanyak minum air putih
  • konsumsi tablet penambah darah apabila anemia
  • Menjaga berat badan ideal
  • tidak merokok atau konsumsi alkohol dan narkotika
Apabila siklus haid yang memanjang atau memendek dari siklus sebelumnya baru pertama kali dialami, tidak perlu terlalu dikhawatirkan, lakukan hal-hal di atas untuk memperbaiki siklus haid. Namun apabila masalah tidak teratasi dan berulang setiap bulannya maka baiknya untuk dikonsultasikan ke dokter spesialis kandungan untuk mencari penyebab pasti dan mendapatkan penanganan yang tepat.Semoga bermanfaat, Salam sehat.dr. Pany CL
siklus haidstresanemiaobesitasgangguan menstruasi
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil