Siklus haid lebih dari 30 hari apakah normal?

Selamat Sore AW

Terima kasih atas partanyaan Anda di SehatQ

Siklus menstruasi pada wanita dewasa adalah berkisar antara 21 - 35 hari dengan rata rata siklus 28 hari. Siklus menstruasi 30 hari masih termasuk normal ya dan belum termasuk siklus memanjang. Siklus memanjang jika siklusnya sudah lebih dari 35 hari. Ada berbagai hal yang bisa menyebabkan terjadinya siklus haid memanjang salah satunya adalah gangguan hormonal. Selain itu penyebab terjadinya menstruasi yang terlambat (siklus memanjang) adalah sebagai berikut.

Penyebab siklus haid memanjang :

• Obesitas
• Diet ekstrim
• Menjalani olahraga berat
• Adanya kista ovarium
• Endometriosis atau gangguan lain pada rahim
• Stress
• Gangguan hormon reproduksi
• Gangguan hormon tiroid
• Gangguan lain pada organ reproduksi

Anda bisa evaluasi ya, karena haid anda saat ini masih termasuk normal. Jika terdapat gangguan siklus haid memanjang lebih dari 35 hari selama tiga bulan berturut turut, maka segera periksakan kondisi anda ke Dokter Kandungan terdekat ya, agar bisa diperiksa lebih lanjut.

Disarankan untuk perbanyak konsumsi makanan yang sehat, hindari aktivitas berat, jaga berat badan ideal, kelola stress dengan baik, perbanyak makan sayur dan buah dan minum air putih yang cukup ya.

Anda juga dapat membaca beberapa forum yang terkait dengan judul :

• Penyebab terlambat haid
• Terlambat haid, apa saja penyebabnya?

Semoga bermanfaat
Salam sehat

dr. Liliani