10 Jun 2020, 18:59Psikologi

Setiap hari muncul kecemamasan dan takut

NO
Info Penanya: NO, Pria, 45 Tahun
3bln ini setiap hari apalagi menjelang malam selalu muncul rasa cemas dan takut.munculnya tiba2.pokokx ada sesuatu di rasa si dada,tenggorokan atau di badan mana pun langsung muncul cemas dan perasaan takut datang juga.badan agak panas tapi kaki dingin.semalaman bgtu akhir saya tdur sedh sebulan ini jam10 sampai 11 siang.bgaimana menurut dokter
8557 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Adhi Pasha Dwitama
(0)
Selamat siang NO,Rasa cemas adalah salah satu masalah psikologis yang bisa timbul baik karena beban pikiran, masalah hormonal otak, adanya trauma sebelumnya dan juga bisa karena penyebab cemas lainnya.Serangan cemas juga bisa menimbulkan gejala fisik seperti:
  • Sakit kepala
  • Rasa sesak
  • Sulit bernapas
  • Keringat dingin
  • Nyeri dada
  • Sampai bisa menyebabkan pingsan
  • Gejala lain seperti masalah pencernaan
Jika rasa cemas sampai mengganggu aktivitas sehari-hari dan sering kali terjadi, ada baiknya untuk segera berkonsultasi pada dokter spesialis kedokteran jiwa / psikiater agar dilakukan evaluasi melalui wawancara psikiatrik dan pemeriksaan lain yang diperlukan dan selanjutnya dilakukan penanganan baik dengan konseling, pengobatan ataupun terapi lain seperti misalnya psikoterapi.Upayakan mengendalikan rasa cemas dengan mengalihkan pikiran dari hal yang ditakutkan, berusaha melatih pernapasan, melakukan olahraga rutin seperti yoga, bermeditasi, hindari kurang istirahat dan juga bisa berbagi cerita pada orang yang dipercaya. Semoga bermanfaat.Salam sehat,dr. Adhi P.
kesehatan mentalgangguan kecemasangangguan kecemasan umumgangguan psikologis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil