TANYA DOKTER

Sesak saat olah raga disertai sakit kepala, pusing dan tidak bisa melihat

Team SehatQ

Dijawab oleh: dr. Zulham Effendy

Waalaikumsalam, R

Saat melakukan olahraga tubuh membutuhkan sumber energi yang lebih besar, sebagai kompensasi hal tersebut denyut jantung akan di tingkatkan untuk menyuplai glukosa dan nutrisi untuk mencukupi beban energi yang besar pada tubuh.

Pada kondisi yang anda alami dapat terjadi akibat beberapa hal seperti kurangnya oksigen atau glukosa darah saat melakukan olahraga sehingga jantung dan tubuh mengelami kekurangan sumber energi yang pada akhirnya memicu gejala sesak nafas, pusing dan pandangan jadi gelap. Kondisi ini biasa terjadi pada orang yang kurang makan sebelum olahraga, terlalu memaksakan diri saat olahraga karena jarang melatih tubuh.

Adanya gangguan pada jantung seperti penyempitan pembuluh jantung dan gangguan irama/ aritmia jantung juga dapat memicu keluhan sesak nafas, pusing dan pandangan gelap akibat pompa suplai darah oleh jantung ke otak dan tubuh terganggu. 

Saya sarankan untuk melakukan olahraga secara bertahap sesuai kemampuan tubuh, intensitas di tingkatkan secara perlahan. Konsumsilah makanan dengan gizi seimbang, perbanyak minum air putih. Anda juga dapat melakukan pemeriksaan diri dengan dokter dahulu untuk memeriksa kondisi vital tubuh termasuk jantung dan paru anda

Salam sehat

dr. Zulham

0 Komentar

Diskusi Pengalaman Anda

Kirim
Back to Top