Cara mengatasi sesak napas

RE Info Penanya: RE, Wanita, 1 Tahun
Dok saya mau tanya cara biar napas sesak hilang gimana?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, R.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Sesak nafas merupakan suatu kondisi dimana seseorang mengalami kesulitan untuk bernafas akibat terdapat sumbatan sehingga oksigen yang masuk ke tubuh kurang. Penyebab sesak nafas yang sering ditemui adalah karena gangguan pada paru-paru dan jantung, seperti pada penyakit asma, PPOK, gangguan jantung, pneumonia, pneumotoraks, dan bisa juga karena kondisi lain (anemia, tekanan darah rendah, stress, dan maag).

Untuk mengatasi sesak nafas secara alami, Anda bisa menggunakan cara berikut ini:

  • Bernapas lewat mulut
  • Bernapas dalam-dalam
  • Melakukan posisi tertentu (seperti posisi berdiri, duduk, atau berbaring untuk mengatur pernapasan)
  • Mengonsumsi jahe
  • Menggunakan kipas angin dipercaya dapat mengurangi sesak napas
  • Meminum kopi hitam
  • Mencari udara bersih
  • Menghirup uap
  • Melakukan gaya hidup sehat seperti berhenti merokok, rajin berolahraga, menghindari paparan polusi, dan tidur yang cukup.

Jika tidak ada perubahan, Anda bisa melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis paru agar dapat diperiksa secara langsung dan dapat diterapi dengan tepat.

Salam sehat,

dr. Ester

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Salah satu gejala penyakit jantung yang kerap terabaikan adalah kelelahan yang tak berkesudahan

Sering Diremehkan, 7 Hal Ini Ternyata Gejala Penyakit Jantung

Nyeri pada dada, sering merasa lelah, dan mudah berkeringat adalah gejala penyakit jantung. Periksalah ke dokter jika Anda merasakan gejala tersebut semakin memburuk.