Serangan panik dan GERD

Selamat Malam YA,

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

GERD atau biasa disebut dengan gangguan asam lambung. Merupakan suatu kelainan yang biasanya disebabkan karena adanya gangguan pada tutup antara lambung dan tenggorokan. Gejala yang sering timbul pada GERD adalah sesak nafas, rasa terbakar di dada dan tenggorokan, mual muntah, bau mulut, nyeri ulu hati, dll. 

GERD dan serangan kecemasan dan panik bisa saling berhubungan. Ketika Anda merasa cemas atau panik akan menyebabkan asam lambung naik. Sehingga keluhan GERD akan muncul dan bisa bertambah parah.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi GERD dan panik :

• Hindari konsumsi makanan asam, pedas, lemak dan berminyak tinggi
• Hindari konsumsi minuman kafein, soda dan alkohol
• Perbanyak minum air putih minimal 2-3 liter/hari
• Usahakan tidak terlambat saat makan
• Hindari untuk berbaring setelah makan
• Management stres dengan baik
• Hindari panik secara berlebihan
• Olahraga secara teratur

Jika keluhan panik masih saja terus melanda sebaiknya konsultasikan lebih lanjut ke psikiater agar di lakukan penanganan lebih lanjut. Anda juga bisa berkonsultasi ke dokter penyakit dalam terkait dengan GERD yang Anda alami.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah