Sesak napas seperti ada yang menekan di dada

Selamat malam, SB.

Sesak napas adalah sebuah kondisi yang dapat disebabkan oleh berbagai penyakit, baik yang tergolong ringan hingga cukup serius. Beberapa di antaranya adalah gangguan jantung, gangguan paru-paru, refluks (naik kembali) asam lambung ke tenggorokan, hingga gangguan kecemasan. 

Apabila Anda mengalami sesak napas dan terasa seperti ditekan, coba perhatikan kapan kondisi tersebut muncul. Sebagai contohnya, apabila sesak muncul setelah mengonsumsi makanan tertentu, maka kemungkinan disebabkan oleh asam lambung. Apabila sesak muncul saat sedang cemas, maka bisa jadi karena faktor psikologis. Atau, apabila muncul setiap saat, maka mungkin saja ada penyakit paru.

Sebagai penanganan awal, Anda bisa mencoba melakukan hal-hal berikut:

• Memastikan udara yang dihirup bersih, gunakan air purifier di dalam ruangan apabila diperlukan
• Gunakan masker apabila terpaksa bepergian ke tempat berdebu, berasap, atau berpolusi
• Hindari merokok atau menjadi perokok pasif
• Batasi konsumsi makanan pedas, asam, dan berminyak
• Jangan berbaring setidaknya tiga jam setelah makan
• Hindari dulu aktivitas berat atau yang melelahkan
• Kelola stres dengan melakukan yoga atau meditasi

Apabila dengan cara tersebut keluhan tak kunjung membaik, bahkan muncul gejala lain seperti batuk, mengi, atau demam, segera sampaikan kepada orangtua agar memeriksakan Anda ke dokter spesialis anak. Nantinya, akan dilakukan pemeriksaan fisik seperti rontgen atau spirometri untuk memastikan kondisi Anda. Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,
dr Sylvia