15 Aug 2020, 18:36Pernapasan

Sesak nafas apa penyebabnya?

DK
Info Penanya: DK0
Selamat malam dok...saya mau tanya , Saya mengalami nafas kurang lega atau berat bernafas , tetapi disertai dengan mata agak pedas dan tubuh lemas dan kondisi spt ini berlangsung hampir setiap hari, padahal saya istirahat (tidur) cukup saja dok..mhn penjelasannya dok...terimakasih?
6547 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi DK,Keluhan sesak napas yang dialami bisa disebabkan oleh GERD atau dikenal dengan pengertian kondisi asam lambung yang naik ke tenggorokan sehingga akan menimbulkan keluhan sesak napas, napas terasa berat, dada terasa panas, kembung, sering bersendawa, lidah terasa asam, tenggorokan kering hingga memicu timbulnya batuk.Sedangkan kondisi Anda yang lemas dan mata terasa pedas meski sudah tidur lama, bisa disebabkan oleh kualitas tidur yang tidak baik. Salah satu gangguan tidur bisa disebabkan oleh asam lambung yang naik tadi, sehingga sering terbangun di malam hari, atau sering terjaga. Sehingga meski sudah tidur lama, namun karena kualitas tidurnya tidak baik dan tidak mencapai tidur dalam, maka keesokan harinya akan terasa lemas.

Sementara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi keluhan sesak napas dan gangguan tidur tersebut adalah:

  • Usahakan makan dengan porsi kecil namun lebih sering misal setiap 3-4 jam sekali.
  • Hindari makan sebelum tidur. Boleh makan maksimal 3 jam sebelum tidur.
  • Hindari konsumsi makanan pedas, asam, kanji, ketan, kopi, soda, dan alkohol.
  • Hindari stres.
  • Minum susu hangat sebelum tidur untuk relaksasi tubuh sehingga kualitas tidur bisa lebih baik.
  • Minum antacida bila dada terasa panas.
Bila keluhan menetap dan terasa semakin sesak, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter penyakit dalam untuk menentukan penyebab pastinya, karena keluhan sesak juga bisa disebabkan oleh adanya gangguan pada organ paru-paru atau jantung.Salam sehat,dr. Vina
gangguan tidurgerdsesak napas
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil