Sering telat haid dan keluar bercak darah 5 hari, testpack negatif. Kenapa ya ?

Selamat malam, PM

Terima kasih sudah bertanya.

Adanya keluhan mengalami telat haid selama 2 bulan dan disertai keluarnya bercak darah selama 5 hari akan membuat penderitanya menjadi tidak nyaman. Banyak faktor yang dapat menyebabkan terjadinya kondisi tersebut. Salah satunya adalah adanya gangguan hormonal pada tubuh. Karena sudah sering di testpack dan hasilnya negatif, bercak darah selama 5 hari tersebut bisa saja merupakan suatu darah haid yang tidak lancar.

Berikut beberapa faktor yang menyebabkan haid tidak lancar hanya berupa bercak dan sering telat haid :

• Adanya gangguan hormonal
• Adanya pola hidup yang tidak sehat
• Adanya menderita penyakit pada rahim, misalnya PCOS, kista, miom dll.
• Adanya menderita penyakit kronis lain, seperti hipertiroid
• Seringnya mengalami stres
• Pola tidur yang buruk misalnya sering begadang
• Berat badan berlebih atau obesitas
• Berat badan terlalu kurus atau menurun drastis
• Tidak pernah olahraga
• Riwayat bergonta-ganti pasangan
• Mengalami hubungan seksual yang berisiko

Berikut cara yang bisa dilakukan agar siklus haid menjadi lancar dan teratur tiap bulannya :

• Terapkan pola hidup yang sehat
• Konsumsi makanan bergizi, hindari makanan junkfood atau makanan berpengawet
• Perbanyak konsumsi sayuran dan buah
• Banyak minum air putih
• Olahraga rutin minimal 2-3 kali dalam seminggu
• Istirahat yang teratur minimal 6-8 jam sehari
• Kelola berat badan agar ideal sesuai dengan BMI
• Kelola pikiran agar tidak mudah stres
• Hindari gonta-ganti pasangan
• Hindari melakukan hubungan seksual yang berisiko

Bila cara mengatasi diatas namun keluhan masih tidak kunjung membaik, dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan dengan dokter spesialis kandungan untuk memastikan kondisi dan penanganan lebih lanjut.

Berikut forum yang bisa di baca terkait keluhan serupa :

• Telat haid dan keluar bercak, apakah darah haid?
• Telat haid dan keluar bercak darah, kenapa?

Salam sehat,

dr. Rafsan