Penyebab sering sakit kepala, apakah stress ?

Selamat malam, S.

Sakit kepala adalah sebuah keluhan yang sering dialami baik pada orangtua, remaja bahkan anak. Sakit kepala dapat disertai keluhan lain berupa otot-otot leher menegang, pandangan kabur, maupun selera makan menurun.

Apa yang menyebabkan sakit kepala, apakah stress ?

Anda yang sering sakit kepala, banyak pikiran hingga kurang nafsu makan. Berat badan Anda menjadi menurun. Anda juga memiliki gangguan pikiran serta susah tidur dapat disebabkan oleh banyak faktor antara lain :

• Stress yang memicu sakit kepala dan berbagai keluhan lain berupa nafsu makan menurun dan susah tidur.
• Depresi.
• Trauma akan suatu kejadian.
• Penyakit penyerta seperti anemia, tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, hipoglikemia, dehidrasi, kolesterol tinggi.

Bagaimana cara mengatasi sakit kepala akibat stress ?

Cara mengatasi sakit kepala akibat stress antara lain :

• Atasi dan selesaikan setiap masalah yang ada.
• Berpikir dengan tenang.
• Alihkan kegiatan dan pikiran ke hal positif.
• Jalani hidup sehat.
• Pijat kepala hingga leher.
• Konsumsi obat pereda nyeri.

Jika memang ada masalah yang menganggu pikiran Anda hingga sakit kepala tidak kunjung membaik, maka konsultasi ke dokter psikiater.

Semoga bermanfaat.

Salam sehat.

dr. Lidya Hapsari.