23 Jan 2021, 18:30Penyakit Lainnya

Apa penyebab seringkali sakit kepala?

IS
Info Penanya: IS0
kenapa kepalasering sakit
207 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat pagi, ISTerima kasih atas pertanyaannya.Sakit kepala seringkali menjadi keluhan yang hampir diderita oleh semua orang.  Ada yang hilang dengan sendirinya ada pula yang membutuhkan penanganan lanjutan.  Sakit kepala dikatakan kronis ketika sakit dialami lebih dari 15 hari berturut-turut dalam satu bulan.

Penyebab sering sakit kepala:

  • Penegangan pada otot kepala dan leher sehingga menimbulkan suatu tarikan dan nyeri.
  • Adanya stimulasi pada saraf diwajah yang dapat menyebabkan nyeri pada belakang mata, hidung tersumbat dan mata merah.
  • Hormon yang tidak stabil dapat menyebabkan sakit kepala seperti saat akan haid, penggunaan KB.
  • Faktor psikologis seperti stres, depresi, cemas berlebihan.
  • Banyak konsumsi minuman berkafein serta makanan instan.
  • Kurang tidur.

Penanganan awal sakit kepala :

  • Hindari begadang, pastikan istirahat setidaknya 8 jam sehari.
  • Mengurangi aktivitas berlebihan.
  • Kelola stres, kecemasan, serta emosi.
  • Perbanyak minum air putih.
  • Kurangi makanan dan minuman kurang sehat.
  • Ketika bekerja yang memerlukan duduk lama di depan komputer, usahakan untuk meregangkan badan setiap 30 menit sekali.
  • Kurangi penggunaan alat elektronik seperti handphone, TV, ataupun komputer.
  • Kompres hangat atau gunakan gel hangat.
  • Konsumsi pereda nyeri jika sakit tidak tertahankan.
Bila sering sekali kambuh dan tidak membaik dengan istirahat ataupun dengan obat ada baiknya periksa ke dokter guna dilakukan penanganan lanjutan.Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
kurang tidurstresmigrainsakit kepalasakit kepala clustersakit kepala tegang
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil