Mengapa sering pusing dan lemas

YA Info Penanya: YA, Wanita, 16 Tahun
Hi dok...Mau tanya kalau sering pusing sering capai lemas itu kenapa ya dok? Bisa seminggu itu pusing sampai tiga atau empat kali. Kena panas matahari atau hujan langsung pusing.Sekian dan terima kasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat sore, YA.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Sering pusing dan lemas dapat merukapan gejala dari berbagai gangguan kesehatan dan kondisi medis tertentu. Mulai dari gangguan sirkulasi dan pembentukan darah, gangguan saraf dan struktur kepala, gangguan pencernaan, hingga gangguan psikologis pun dapat menimbulkan gejala-gejala tersebut. Beberapa gangguan kesehatan yang sering diidentikan dengan gejala-gejala tersebut adalah tekanan darah rendah, anemia, nyeri kepala primer atau bahkan gangguan hipoglikemia. Adapun kondisi medis dan penyakit yang dapat menjadi faktor risiko dari gangguan tersebut seperti kondisi jantung tertentu, penyakit tiroid, perdarahan usus, penyakit diabetes dan lain-lainnya.

Terkait dengan keluhan Anda yang kerap kali kambuh dan dapat dicetuskan oleh paparan sinar matahari dan hujan mungkin merupakan gangguan nyeri kepala primer yang berupa migrain, tekanan darah rendah, anemia dan hipoglikemia. Untuk memastikannya diperlukan pemeriksaan lebih lanjut seperti penelusuran gejala dan pemeriksaan fisik serta pemeriksaan penunjang jika diperlukan.

Untuk sementara Anda dapat mencoba beberapa tips berikut, yakni :

  • memenuhi kebutuhan air putih perharinya, 2,7 L/hari untuk perempuan
  • konsumsi air rebusan jahe
  • penuhi kebutuhan tidur setiap harinya (7-8 jam/hari)
  • mulailan untuk mengubah pola makan yang kurang sehat dengan makanan yang kaya akan nutrisi seperti sayuran berdaun hijau, ikan dan buah berries serta alpukat
  • sempatkan untuk berolah raga ringan seperti jalan kaki atau yoga, minimal 3x/minggu dengan durasi 30 menit setiap sesinya

Apabila keluhan tidak kunjung membaik, periksakanlah diri Anda kepada dokter Spesialis Penyakit Dalam agar segera mendapatkan penanganan yang tepat.

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan aplikasi SehatQ.

Salam sehat,

dr. Rahmita Dewi

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Anemia merupakan salah satu komplikasi kehamilan yang membuat ibu hamil pusing

10 Komplikasi Kehamilan yang Perlu Diwaspadai Ibu Hamil

Tidak semua kehamilan berjalan dengan lancar karena ada risiko komplikasi kehamilan yang mengintai. Komplikasi tersebut bisa mengancam keselamatan ibu dan janin sehingga harus diwaspadai. Jenis komplikasi kehamilan beragam, mulai dari masalah pada tekanan darah hingga diabetes.