22 Dec 2020, 22:17Kepala

Apa saja yang menyebabkan sakit kepala bagian belakang ?

AH
Info Penanya: AH0
Saya sejak 2tahun terakhir sering sekali pening nyut"an,seperti di tekan,di bagian tertentu tpi lebih sering di bagian belakang kepala,,bahkan saat tidur tetap sakit,,dan di kepala sering sekali ada benjolan kecil seperti jerawat
455 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat sore AHSakit kepala merupakan keluhan yang pernah dialami oleh semua orang. Terdapat sakit kepala yang terjadi di bagian-bagian tertentu, hilang timbul, atau menetap. Sakit kepala merupakan suatu gejala yang dipicu oleh banyak penyebab. Penyebabnya bisa hal ringan hingga kondisi yang serius.

Tension Type Headache Penyebab sakit kepala belakang

Sakit kepala belakang sering disebabkan karena sakit kepala tegang atau disebut tension type headache. Sakit kepala tension ini dapat dipicu oleh beberapa hal yaitu :
  • Leher tegang karena kebiasaan menunduk atau tidur dengan bantal tinggi
  • Stres
  • Kelelahan
  • Mata lelah karena rabun atau menatap layar
  • Postur tubuh yang tidak benar
  • Bergadang
  • Sinusitis
  • Infeksi saluran nafas
  • Kurang tidur
  • Dehidrasi
  • Gangguan lambung
  • Hipertensi
Tentunya sakit kepala ini akan sering hilang timbul tergantung dari penyebabnya. Anda bisa meminum obat antinyeri seperti paracetamol (acetaminofen) 3x1 tablet, ibuprofen 2x1 tablet, atau asam mefenamat 3x1 tablet. Terapi akupuntur atau akupressure dapat menjadi pilihan untuk mengurangi nyeri dan ketegangan otot. Atau bisa dengan mengompres hangat pada bagian leher dan bahu serta kepala.Tetapi sebaiknya cari dulu sumber penyebabnya untuk menghindari penggunaan obat yang terus menerus. Periksakan diri secara langsung ke dokter sehingga mengetahui penyebab kemungkinan pasti. Bila terdapat kondisi yang serius dapat segera dirijuk ke dokter spesialis saraf untuk menangani masalah sakit kepala.Sementara yang bisa anda lakukan adalah menerapkan pola hidup sehat untuk menjauhkan tubuh dari segala penyakit dan bisa mengatasi sakit kepala secara alami. Hal-hal tersebut adalah :
  • Mengatur pola pikir sehingga terhindar dari stres dan kecemasan
  • Pola makan teratur
  • Makan bergizi seimbang
  • Minum air putih cukup
  • Berolahraga rutin 3-4x seminggu
  • Tidak bergadang
  • Istirahat cukup
  • Melakukan peregangan otot-otot
  • Menjaga berat badan ideal
  • Menjaga postur tubuh yang baik
Semoga bermanfaat. Salam sehat,dr. Pany CL
stressakit kepalasakit kepala tegangpola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil