Sering onani membuat ejakulasi dini?

Selamat siang EI,

Disfungsi seksual adalah kondisi yang bisa timbul baik masalah gairah seksual, disfungsi ereksi ataupun masalah ejakulasi dini. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beragam hal seperti masalah gaya hidup, masalah psikologis, efek penggunaan obat tertentu, masalah berat badan, ataupun karena kondisi kesehatan lain.

Apabila saat ini sulit ereksi dan mudah ejakulasi, perlu diperhatikan apa penyebabnya. Terlalu sering melakukan onani sendiri bisa menjadi salah satu faktor, dimana saat melakukan onani sering kali membuat seseorang ingin segera mencapai orgasme. Untuk itu apabila mengalami kecanduan onani, sebaiknya bisa segera diatasi.

Cara mengatasi kecanduan onani

Beberapa cara untuk mengatasi kecanduan onani yang bisa dilakukan seperti berikut:

• Hindari paparan konten pornografi yang memicu keinginan melakukan onani
• Cari aktivitas harian yang membuat sibuk sehingga tidak banyak menyendiri untuk melakukan onani
• Olahraga secara teratur
• Melakukan konsultasi pada dokter atau psikiater jika kesulitan mengurangi atau menghentikan kebiasaan onani
• Alihkan pikiran pada pikiran lain agar teralihkan dari keinginan melakukan onani

Perbaiki juga gaya hidup dengan tidak tidur larut atau begadang, cukup istirahat, kelola stres dengan baik, mengonsumsi makan bernutrisi, upayakan berolahraga secara teratur. Jika tetap mengalam disfungsi seksual seperti kesulitan ereksi ataupun ejakulasi dini tetap mengganggu maka sebaiknya bisa memeriksakan diri pada dokter spesialis andrologi agar dilakukan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.