Sering nyeri di bahu di sertai sakit kepala belakang

Selamat siang AS,

Keluhan nyeri di area bahu dan sakit kepala dapat timbul disebabkan oleh beberapa faktor pencetus seperti:

• Otot yang tegang akibat aktivitas fisik sehari-hari, mengangkat beban berat, postur tubuh yang kurang baik saat beraktivitas
• Adanya peradangan sendi, tendon, atau gangguan jaringan lain di bahu
• Adanya gangguan pada tulang belakang seperti bantalan sendi dan celah tulang 
• Gangguan saraf pada area leher dan bahu
• Infeksi pada otot, tulang atau sendi
• Cedera atau benturan di area yang terasa nyeri
• Gangguan elektrolit tubuh

Kondisi-kondisi ini juga dapat menjadi pemicu timbulnya sakit kepala. Untuk itu perlu dilakukan sejumlah upaya agar meredakan nyeri bahu seperti dengan:

• Menghindari membawa beban pada bahu seperti membawa tas berat
• Istirahatkan bahu yang mengalami nyeri
• Kompres bagian yang nyeri menggunakan kompres dingin atau hangat
• Jaga postur tubuh saat beraktivitas
• Gunakan penyangga bahu atau shoulder support untuk meringankan beban bahu yang nyeri
• Konsumsi obat pereda nyeri seperti parasetamol

Selain itu juga perlu dilakukan pemeriksaan pada dokter atau dokter spesialis saraf agar dilakukan pemeriksaan dan merencanakan penanganan baik pemberian obat ataupun rencana untuk fisioterapi agar keluhan bahu dapat ditangani dan mencegah timbulnya sakit kepala. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.