24 May 2020, 20:06Penyakit Lainnya

Sering mual, badan lemas apa penyebabnya?

SR
Info Penanya: SR0
Bismillaahirrohmaanirrohiim, selamat malam Dokter, Kalau saya makan kenyang saya akan mual2 badan saya lemas darah saya akan naik bagaimana cara untuk mengatasinya?
8100 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang SR,Lambung memiliki kapasitas tertentu, dan kebiasaan makan hingga kekenyangan akan menimbulkan masalah selain untuk lambung sendiri juga untuk tubuh secara keseluruhan, terlebih bila yang dimakan tidak benar seperti makanan tinggi lemak, asin, dan terlalu manis.Ketika Anda makan terlalu kenyang, maka produksi asam lambung akan semakin meningkat dan membuat lambung harus melar lebih besar sehingga akan menimbulkan rasa sakit perut dan mual pada lambungnya.Sedangkan mengapa semakin banyak makan malah tubuh semakin lemas, karena kadar gula semakin meningkat, dan energi terfokus untuk mencerna makanan tersebut, sehingga reaksi yang wajar bila setelah makan kekenyangan Anda akan merasakan perut sakit, badan lemas, dan akhirnya jadi mengantuk ingin tidur.Meski reaksi tersebut wajar, namun perlu dihindari kebiasaan makan hingga kekenyangan karena akan mengganggu kesehatan Anda. Dan dalam jangka waktu panjang Anda bisa menderita diabetes, tekanan darah tinggi, serangan jantung, stroke, dan penyakit berbahaya lainnya.

Tips pola hidup sehat.

Sebaiknya jalankan pola hidup sehat dengan cara:
  • Banyak makan sayur dan buah.
  • Hindari makan secara berlebihan. Usahakan berhenti makan sebelum kenyang.
  • Hindari makanan yang terlalu manis atau asin, makan daging namun pilih yang tanpa lemak.
  • Olahraga setiap hari selama 30 menit.
  • Tidur secara teratur.
Lakukan pemeriksaan ke dokter bila tekanan darah Anda tinggi untuk penanganan lebih lanjut.Salam sehat,dr. Vina
diabetespenyakit jantung koronerpola hidup sehat
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil