Sering merasa takut

MA Info Penanya: MA, Wanita, 18 Tahun
Saya sering merasa takut, merasa orang lain sedang membicarakan saya, mood yang berubah ubah, merasa ingin mati, selalu merasa panik
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi M,

Perasaan yang menggangu yang dialami seseorang dapat beragam dimana hal ini dapat menyebabkan beban secara psikis pada tubuh yang membuat kesehatan mental mengalami permasalahan. Kesehatan mental sendiri dapat dipicu oleh beragam hal seperti gangguan zat-zat kimia yang ada pada otak, faktor lingkungan, faktor genetik, pernah mengalami kejadian yang menakutkan dan lainnya.

Gangguan mental sendiri beragam, ada yang membuat seseorang menjadi ketakutan, merasa cemas, panik, gangguan suasana hati, perasaan ingin menyakiti diri sendiri ataupun juga sampai membuat tidak mampu membedakan imajinasi dan kenyataan dan menafsirkannya secara normal seperti mendengar suara-suara, melihat sesuatu yang tidak biasa dan lainnya ataupun juga dapat menimbulkan keluhan fisik seperti jantung berdebar-debar, keringat dingin, diare, sakit kepala, pingsan dan gangguan fisik lainnya. 

Untuk itu apabila saat ini keluhan yang dialami terasa semakin sering dan mengganggu aktivitas sehari-hari ada baiknya untuk membicarakan apa yang Anda alami pada orang terdekat atau orang yang Anda percaya agar membantu untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan pertolongan untuk menyelesaikannya, jika masih kesulitan periksakan diri pada profesional seperti psikolog atau dokter ahli psikiatri agar dilakukan analisa mengenai kondisi yang Anda alami. Nantinya akan diberikan penanganan baik konseling ataupun pemberian obat untuk membantu mengatasi gejala yang timbul jika diperlukan. 

Tetap berpikir positif, lakukan aktivitas yang Anda senangi, bicarakan apa yang Anda alami pada orang terdekat atau yang Anda percaya serta jangan ragu untuk meminta bantuan pada profesional jika keluhan semakin mengganggu Anda. Semoga bermanfaat.

Salam sehatQ,

dr. Adhi P.

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Gangguan kecemasan dapat memengaruhi perasaan dan perilaku

Mengenal 6 Jenis Gangguan Kecemasan

Gangguan kecemasan merupakan istilah yang umum digunakan untuk beberapa penyebab rasa gugup, ketakutan, dan kekhawatiran. Terdapat 6 jenis gangguan kecemasan dan memiliki penyebab serta gejala yang berbeda.