05 Jan 2021, 06:52Penyakit Lainnya

Apakah udara dingin bisa membuat tangan dan kaki sering kesemutan?

WN
Info Penanya: WN, Wanita, 24 Tahun
Dok saya mau tanya, kok kaki dan tangan saya sering kesemutan apalagi klo kena udara dingin pasti mudah sekali kesemutan.. dan terasa sakit di bagian sendi dan otot .. kira" diagnosa nya knpa ya dok
1099 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat siang WKaki dan tangan yang kesemutan sering diakibatkan adanya beberapa kondisi yang melibatkan berbagai jaringan seperti otot, pembuluh darah, saraf, tulang, dan persendian. Hal ini dapat dipicu oleh beberapa faktor yaitu:
  • Tekanan yang lama pada tangan atau kaki
  • Udara dingin (syndrome reynaud)
  • Penggunaan sepatu yang ketat dan panas
  • Tunnel syndrome (carpal tunnel syndrome, tarsal tunnel syndome)
  • Tendonitis
  • Aliran darah yang tersumbat
  • Kekurangan atau kelebihan vitamin
  • Fibromyalgia
  • Cedera
  • Penyakit kronis (stroke, diabetes, hipertensi dsb)
  • Gangguan sistem saraf
Kesemutan yang disertai dengan nyeri sendi dan otot dapat disebabkan karena penggunaan sendi yang berlebihan atau gerakan berulang-ulang pada kaki dan tangan seperti contohnya mengetik, menggunakan hp, mengendarai motor, mengulek, cedera saat aktivitas, dsb. Kondisi ini menyebabkan otot tegang, peradangan pada sendi dan saraf yang tertekan.Kesemutan dan nyeri semakin bertambah bila terpapar udara yang dingin. Udara dingin dapat memicu kesemutan yang diakibatkan karena menyempitnya pembuluh darah (mengerut) sehingga aliran darah ke jari-jari, tangan dan kaki berkurang.Lakukan langkah-langkah berikut untuk mengurangi keluhan:
  • kompres hangat pada otot yang tegang atau dapat mengoleskan krim nyeri otot
  • bila sendi kemerahan dan bengkak dapat dikompres dingin lebih dulu
  • konsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol, asam mefenamat atau ibuprofen
  • melakukan stretching secara perlahan
  • hindari gerakan berulang yang lama atau mengangkat berat
  • gunakan bebat pad apergelangan tangan dan kaki yang sakit
  • olahraga rutin 3-4x seminggu
  • konsumsi multivitain terutama vit B dan D3
  • hindari udara yang terlalu dingin, dapat gunakan sarung tangan dan kaos kaki
Bial keluhan tidak membaik sebaiknya konsultasikan mengenai hal ini ke dokter spesilais saraf untuk dicari penyebab pastinya.Semoga bermanfaat. Salam sehat,dr. Pany CL
nyeri sendikedinginankesemutan
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil