Sering keluar mani karena capek

Selamat siang AR,

Mimpi basah adalah terjadinya ejakulasi atau orgasme tanpa sengaja ketika tidur dan bermimpi dan ditandai adanya celana atau speri yang basah karena cairan sperma saat terbangun.

Sebenarnya, mimpi basah tidak bisa diprediksi kapan akan terjadi ataupun tidak bisa diatur agar bisa terjadi mimpi basah. Jadi mimpi basah terjadi secara alami.

Meskipun demikian, mimpi basah sendiri tidak jarang terjadi karena mengalami mimpi dan terjadi rangsangan seperti misalnya mimpi erotis. Mimpi basah ini juga bisa terjadi pada mereka yang belum aktif secara seksual sebagai cara untuk pergantian sperma lama dengan yang baru.

Pemicu mimpi basah

Apabila sering terjadi, perlu diperhatikan apa yang jadi pemicunya. Jika karena terlalu lelah, mungkin bisa membuat organ kelamin lebih sensitif dengan aliran darah yang bisa lebih kencang saat tidur.

Untuk itu agar bisa tidak terjadi terlalu sering ada baiknya bisa melakukan beberapa hal seperti:

• Memperbaiki gaya hidup agar lebih sehat dengan istirahat dengan cukup
• Hindari aktivitas berat berlebih
• Mengonsumsi makanan yang sehat
• Olahraga teratur
• Hindari konten yang bisa merangsang seksual yang bisa terbawa mimpi
• Gunakan pakaian yang tidak ketat 

Jika terus terjadi dan mengganggu maka sebaiknya bisa dilakukan pemeriksaan pada dokter spesialis Andrologi untuk dilakukan penanganan lebih lanjut. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Adhi P.