Sering ingin bersin tapi tidak bisa mengapa ?

Selamat siang SG

Terima kasih atas pertanyaa Anda di SehatQ

Adanya rasa ingin bersin namun menghilang kemungkinan disebabkan adanya debu atau alergen lain yang merangsang daerah bulu hidung namun jumlah paparannya tidak maksimal sehingga menyebabkan anda tidak jadi bersin. Bersin sendiri adalah respon alami dari hidung untuk membersihkan kotoran atau debu yang ada didalam hidung. Anda tidak perlu khawatir ya, selama keluhan ini tidak disertai dengan bersin terus menerus hingga terjadinya demam. Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya bersin atau pilek.

Tips mengatasi flu atau pilek :

• Jaga kebersihan lingkuran rumah terutama kabar
• Rutin membersihkan perabotan seperti karpet, sofa  atau kasur agar bebas dari debu
• Rutin mencuci AC pada kamar setiap 3-6 bulan sekali
• Gunakan humidifier yang dapat membantu mengontrol kelembapan udara di ruangan anda
• Hindari paparan debu, asap rokok ataupun polusi
• Selalu gunakan masker saat beraktivitas diluar ruangan
• Gunakan nasal spray untuk membantu melegakan hidung tersumbat
• Makan makanan yang sehat dan juga bergizi
• Hindari merokok
• Istirahat yang cukup

Anda bisa mengikuti tips diatas ya. Namun jika rasa bersin terus terjadi disertai dengan keluhan lain yang lebih parah seperti adanya lendir yang berubah warna atau terjadi demam maka segera periksakan diri anda ke dokter terdekat ya guna mendapatkan pemeriksaan dan tatalaksana lanjutan.

Anda dapat membaca beberapa forum kami terkait flu alergi seperti berikut :

• Flu kalau terkena udara dingin apa alergi?
• Bagaimana cara meredakan flu alergi?

Semoga bermanfaat
Salam sehat

dr. Liliani