Selamat malam, JKondisi yang kamu alami disebut sebagai ganggun cemas menyeluruh, hal ini sering terjadi jika terdapat rasa ketakutan akan hal tertentu atau jika terdapat riwayat trauma sebelumnya.Saya sarankan kamu agar tetap bersemangat, berfikir positif dan jangan takut, fokus dengan apa yang bisa dikerjakan saat ini, menemukan hobi baru dan aktifitas yang menyenangkan, berolahraga, konsumsi minyak ikan yang banyak mengandung omega3,DHa dan Epa karena dapat membuat tenang, kamu juga dapat memakan coklat karena dapat membuat lebih tenang. Pada gangguan cemas yang berat dapat dilakukan terapi kognitif dan pemberian obat antidepressn oleh dokter spesialis kejiwaan atau Psikiater.Tetap semangat, fokus dan bahagiaSalam sehatdr. Zulham