Kira2 knapa ya dok,istri sya sering buang air kecil?
21858 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Reni Utari
(0)
Selamat pagi, PU.Terimakasih atas pertanyaannya.Pada dasarnya kebanyakan orang akan buang air kecil sebanyak 6-7 kali dalam 24 jam. Namun bisa saja berbeda setiap individu tergantung dari berapa banyak asupan cairan yang dikonsumsi. Hal-hal yang membuat seseorang sering untuk buang air kecil, diantaranya:
Terlalu banyak minum air, terutama yang mengandung kafein.
Interstitial cystitis atau radang pada dinding kandung kemih
Sindrom kandung kemih overaktif (OAB). Penyakit ini dapat menyebabkan kontraksi kandung kemih yang membuat seseorang merasakan dorongan tiba-tiba untuk buang air kecil
Hal yang dapat di lakukan untuk istri Anda adalah:- Latihan kegel. Caranya seperti menahan buang air kecil di tengah aliran atau kencangkan otot-otot yang mencegah Anda untuk buang gas. Tahan selama 3 detik kemudian rileks. Untuk hasil terbaik, lakukan latihan Kegel 10-20 kali per set sebanyak 3 kali per hari- Membatasi konsumsi kafein- Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan mempertahankan untuk gaya hidup tetap aktif - Memantau asupan cairan, seperti tidak minum banyak cairan saat hendak tidur di malam hariKonsultasikan ke dokter jika keluhan yang dirasakan disertai nyeri perut bawah, nyeri saat buang air, demam, serta kencing berwarna keruh. Untuk itu istri Anda disarankan kontrol ke dokter supaya mendapatkan terapi yang sesuai. Salam sehat.dr. Reni Utari