25 Jun 2021, 02:34Psikologi

Sering menangis berlebihan apakah depresi?

MA
Info Penanya: MA, Wanita, 14 Tahun
Dok saya mau nanya jadi saya sering nangis di malam hari karna masalah keluarga bahkan sudah jadi kebiasaan saya nangis sebelum tidur karna itu badan saya sakit sakitan dan kepala sering sakit kenapa ya dok? Apa nangis saya berlebihan? Mohon di jawab
104 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Evelin Kwandang
(0)
Halo M,Hampir semua orang pernah merasakan stres, namun jika kondisi ini tidak dapat ditangani dengan baik maka akhirnya akan berlarut-latur dan semakin menyebabkan timbulnya depresi. untuk dapat keluar dari depresi hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengidentifikasi penyebab dari stes yang anda alami, buatlah list permasalahan Anda satu-persatu kemudian cobalah untun menyelesaikannya secara personal muali dari yang termudah. Jika kemudian di satu titik anda tidak dapat menanganinya sendirian, carilah orang terdekat mulai dari orang tua, saudara, maupun teman dekat untuk membantu Anda menyelesaikan maslaah tersebut.

Tanda Depresi

Sesorang yang mengalami depresi, ciri-cirinya adalah:
  • Murung, dan mudah menangis
  • Tidak bersemangat maupun tidak terarik untuk beraktifitas
  • Tidak nafsu makan
  • Sulit tidur
  • Suka menarik diri
  • Tidak bertenaga, lemas
  • Suka menyalahkan diri sendiri
  • Tidak percaya diri
  • Mudah emosi
  • Pusing atau sakit kepala
  • Dapat menyakiti diri sendiri hingga ingin mengakhiri hidup
Jika dalam proses menyelesaikan masalah Anda megalami kesulitan bahkan dengan bantuan orang disekitar Anda, maka lakukan konsultasi dengan psikolog untuk membimbing Anda keluar dari kondisi dan keluhan Anda saat ini. Penting juga untuk selalu berpikir positif dan cobalah untuk melakukan hal yang dapat menyenangkan diri sendiri.Salam sehat
dr. Evelin Kwandang
mengatasi depresidepresistres
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil