Apakah ini Serangan Panik?

Selamat Siang, RB

Terimakasih atas pertanyaan Anda di SehatQ.

Serangan Panik (Panic Attack) merupakan munculnya rasa takut atau gelisah berlebihan secara tiba-tiba. Disertai dengan detak jantung yang bertambah cepat, nafas menjadi pendek, pusing, otot menjadi tegang aatau gemetar. Serangan panik dapat berlangsung selama beberapa menit atau hingga setengah jam.

Serangan panik bisa dialami sesekali dalam hidup, yang biasanya menghilang saat keadaan atau situasi pemicunya berakhir. Namun jika serangan panik terjadi secara berulang dan untuk jangka waktu yang lama, makan kondisi ini di sebut gangguan panik.

Gejala Serangan Panik :

• Sesak nafas atau nafas pendek dan terburu-buru
• Jantung berdebar
• Dada terasa tidak nyaman atau nyeri dada
• Gemetaran atau badan menggigil
• Perasaan tercekik atau tersedak
• Berkeringat atau panas dingin
• Mual atau sakit perut
• Pusing, kepala berkungan atau pingsan
• Mati rasa atau sensasi kesemutan di lengan dan jari-jari
• Merasa terpisah dari kenyataan dan lingkungan sekitar
• Ketakutan akan mati, kehilangan kontrol tubuh

Terapi dan Penanganan Serangan Panik :

• Konseling
• Yoga dan Meditasi
• Terapi perilaku kognitif 
• Jika serangan panik terus berulang penderitanya harus mengkonsumsi obbat penenang

Saran saya, Anda dapat berkonsultasi lebih lanjut ke psikiater jika Anda mengalami beberapa gejala dari yang di sebutkan diatas.

Semoga bermanfaat,

Salam sehat,

dr. Aisyah