19 Feb 2020, 14:38•Perut

Nyeri setiap haid. Bagaimana solusinya?

Info Penanya: AA, Wanita, 19 Tahun

Assalamualaikum dok saya mau tanya kenapa kalau lagi haid perut terasa sakit sekali ,, apakah ada solusinya ?

15353 Views

0 Balasan

Dijawab Oleh dr. Reni Utari

(0)

Selamat sore, AA.Terima kasih atas pertanyaannya.Nyeri saat menstruasi disebabkan oleh kontraksi di dalam otot rahim yang disebut dismenore. Dismenore dibagi menjadi dua, yaitu dismenore primer dan sekunder.- Dismenore primer, mengacu pada kram menstruasi yang umum terjadi- Dismenore sekunder, terjadi akibat kelainan pada organ reproduksi, seperti:

Endometriosis atau jaringan yang melapisi rahim menjadi tumbuh di luar rahim
Fibroid rahim atau pertumbuhan non kanker d dinding rahim yang menyebabkan rasa nyeri
Adenomiosis atau jaringan yang melapisi rahim mulai tumbuh ke dinding otot rahim
Penyakit radang panggul
Stenosis serviks. Kondisi dimana terjadinya penyempitan pada pembukaan uterus atau rahim

Berikut tips untuk mengurangi nyeri saat menstruasi:- Olahraga, seperti yoga- Melakukan pijat dapat merileksasikan otot-otot panggul- Gunakan bantal pemanas yang diletakan pada perut bawah atau berendam dengan air hangat- Kurangi stres- Mengonsumsi makanan yang mengandung antiperadangan seperti ceri, blueberry, kacang almond, sayuran hijau, dan tomat- Hindari mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak trans seperti pada gorengan, krupuk, dan margarin- Batasi konsumsi kafein- Mengonsumsi obat pereda nyeri- Mengonsumsi teh chamomile. Kandungan antiperadangan pada teh chamomile dapat menjadi pilhan bagi Anda yang mengalami nyeri haid- Mengonsumsi jahe. Jahe dapat meredakan gejala dismenoreSebaiknya Anda dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter supaya bisa di cek keadaan rahim dan mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga bermanfaat.Salam sehatReni Utari

haid menstruasi kram menstruasi

Balas

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil