Seperti apa gaya hidup sehat untuk penderita hipotiroid?

SL Info Penanya: SL
Dok, apakah penyakit hipotiroid dapat disertai dengan pembesaran kelenjar tiroid? jika ya, bagaimana gaya hidup sehat ataupun jenis diet makanan yang disarankan untuk penderita hipotiroid?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat malam, SL

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Penyakit hipotiroid adalah suatu kondisi dimana tubuh kekurangan hormon tiroid. Hormon tiroid ini dihasilkan oleh kelenjar tiroid yangberbntuk seperti kupu-kupu yang terletak pada leher bagian depan. Hormon tiroid ini memliki fungsi ssalah satunya untuk membantu mengatur fungsi organ pada tubuh, sehingga bilajumlahnya kurang akan dapat menyebabkan beebrapa masalah pada tubuh.

Adapun beberapa gejala umum pada hipotiroid adalah:

  • Detak jantung lebih lambat
  • Mudah lelah dan kedinginan
  • Konstipasi
  • Berat badan bertambah
  • Siklus menstruasi tidak lancar
  • Rambut mudah rontok
  • Mudah mengantuk dan atau depresi
  • Otot melemah

Adanya pembesaran pada kelenjar tiroid dapat menyebabkan hipotiroidisme, seperti pada penyakit hashimoto. Untuk dapat memastikannya perlu pemeriksaan fisik dan juga beberapa pemeriksaan penunjang lain. Alangkah baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter spesialis penyakit dalam terdekat.

Adapun tips untuk pola hidup sehat bagi penderita hipotiroid adalah:

  • Rutin melakukan pengobatan dan mengonsumsi obat yang sudah diberikan oleh dokter
  • Konsumsi makanan sehat dan bergizi
  • Konsumsi makanan yang mengandung yodium seperti telur, ikan, susu, garam beryodium dan lain sebagainya (bila hipotiroid terjadi karena kekurangan yoidum)
  • Berusaha melakukan olahraga ringan
  • Minum air setidaknya 8 gelas
  • Hindari kelelahan dan juga stres

Semoga bermanfaat.

 

Salam sehat,

 

dr. Dian

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Tirotoksikosis adalah gangguan kelenjar tiroid yang terjadi ketika kelenjar tiroid terlalu aktif

3 Cara Ini Aman Untuk Mengobati Tirotoksikosis pada Wanita

Kelenjar tiroid berfungsi memproduksi hormon yang membuat tubuh Anda tetap bekerja secara normal. Ketika kelenjar terlalu aktif, maka dapat memicu tirotoksikosis pada wanita.