Apa itu refluks maag?

Selamat pagi, CA.

Rasa tidak nyaman pada daerah ulu hati dan dada tentunya dapat mengganggu aktivitas keseharian. Namun, hal ini sangat sering dijumpai apalagi pada orang dengan pola makan yang tidak teratur. Ada satu penyakit yang disebut GERD. GERD (Gastroesophageal reflux disease) adalah kondisi naiknya asam lambung ke kerongkongan akibat katup otot pada ujung esofagus lemah.

Gejala GERD :

• Nyeri ulu hati
• Rasa panas seperti terbakar di dada
• Sulit menelan dan rada mengganjal di tenggorokan
• Sesak
• Mulut terasa asam atau pahit
• Batuk yang lama
• Dapat mengubah suara. Karena asam lambung mengiritasi sampai tenggorokan.

Faktor resiko terjadi GERD :

• Pola makan tidak sehat. Seperti makanan terlalu pedas, berminyak.
• Minuman beralkohol atau kafein tinggi
• Kelebihan berat badan (obesitas)
• Makan terlalu banyak dan terlalu cepat

Cara mengatasi GERD di rumah :

• Menjaga berat badan agar ideal
• Porsi makan tidak terlalu banyak dan makan secara perlahan
• Pilih makanan yang aman untuk lambung
• Hindari minuman beralkohol dan kafein tinggi
• Jangan tidur setelah makan
• Posisi kepala lebih tinggi saat tidur

Sensasi mengalir, berdebar dan rasa di tenggorokan anda mengacu kepada penyakit GERD. Ada baiknya anda melakukan hal sederhana yang disebutkan di rumah. Bila masalah masih belum teratasi dapat memeriksakan diri kepada dokter spesialis penyakit dalam. Sekian dan semoga bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Elsinda