24 Dec 2020, 05:58Psikologi

Sendirian dan menangis tanpa sebab pertanda apa ?

MA
Info Penanya: MA0
permisi dok. Saya itu sering merasa sendirian dan tidak ada seorang pun yang memedulikannya,mulai dari TK sampai SD semua kehidupan saya penuh kesendirian.di kelas 6 mulai membaik,tapi di SMP semua malah terulang,saya jarang didengar dan dianggap tidak ada oleh hampir semua orang disana.saya sering menangis tanpa sebab sejak itu bahkan sampai sakit dan berpikiran untuk mati.saya semakin tertutup dan kesepian,lalu dipikiran saya muncul rasa lebih baik mati saat itu juga.saya harus bagaimana dok?
226 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Pany
(0)
Selamat siang MAHidup dalam kesendirian bukanlah hal yang mudah bagi orang dewasa apalagi dialami sejak masa kecil. Begitu banyak trauma di masa lalu yang membuat anda merasa tidak aman (insecure) dengan diri anda. Membuat perasaan anda menjadi sedih, kecewa, dan takut. Pikiran anda menjadi stres dan tidak terkendali dan dapat menjadi keadaan depresi.Gejala-gejala depresi meliputi :
  • Rasa cemas atau ketakutan berlebihan 
  • Tidak bergairah atau semangat
  • Murung
  • Sedih, menangis
  • Menarik diri
  • Sulit berkonsentrasi
  • Tidak bisa tidur
  • Badan lemas, kepala pusing
  • rasa tidak berguna
  • rasa tidak diinginkan
  • Keinginan untuk mengakhiri hidup
Kadang kala permasalahan muncul dari cara berpikir anda sendiri. Apapun yang menjadi permasalahan anda, mengakhiri hidup bukanlah merupakan jalan keluar. Anda hanya akan menyakiti dan merugikan diri sendiri. Semua hal yang anda pikirkan berasal dari asumsi anda sendiri. Cobalah untuk berbagi cerita dengan orang yang bisa dipercaya seperti orangtua atau om, tante, kakek, nenek, atau bisa dengan guru sekolah dan guru agama.Pikiran tidak dianggap dan tidak didengar harus dilihat bagaimana anda bersikap atau berbicara saat mengungkapkan pendapat dalam suatu kelompok. Bila anda ingin dihargai mulailah dengan menghargai dan mencintai diri sendiri dan kemudian orang lain. Pikirkanlah hal-hal positif dan memperbaiki kekurangan yang ada.Bila anda merasa berada di jalan buntu dan mengalami kesulitan mendapatkan orang yang bisa membantu anda, anda dapat berkonsultasi mengenai masalah ini ke psikolog.Semoga bermanfaat. Salam sehat.dr. Pany CL
mengatasi depresidepresikesehatan mentalbunuh diri
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil