29 Jun 2021, 01:01Perut

Bagaimana mengatasi sendawa berlebihan?

IY
Info Penanya: IY0
Halo dok! Saya seminggu ini di tiap malamnya sering sekali sendawa. Saya mematikan kipas angin, lalu minum tolak angin atau minum wedang jahe tp ga ilang2. Apa yg harus saya lakukan? Tolong jawabannya ya dok, saya sangat membutuhkannya. Terimakasih banyak.
114 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat malam, IY                Terima kasih atas pertanyaannya.Bersendawa adalah proses mengeluarkan udara dari perut melalui mulut yang terjadi ketika perut terasa penuh dan kembung.

Penyebab terjadi sendawa :

  • GERD atau refluks asam lambung dimana asam lambung ini naik hingga ke kerongkongan sehingga menimbulkan rasa panas di dada, perut kembung, mual, mulut pahit, dan mengganjal di tenggorokan.
  • Infeksi pada mukosa dinding lambung akibat infeksi bakteri atau penggunaan obat-obatan tertentu.
  • Tukak lambung saat terjadi luka di dinding lambung, usus dan kerongkongan.
  • Faktor makan terlalu banyak dan terburu-buru.
  • Asupan makanan dan minuman tinggi gas.
  • Intoleransi laktosa atau gluten.
  • Faktor cemas dan stres.
Sendawa merupakan hal yang normal tetapi ketika frekuensi sendawa berlebihan makan dapat dilakukan penanganan awal berikut. 

Tindakan awal mengatasi sendawa :

  • Perbanyak minum air putih hangat.
  • Beri jeda setidaknya 2 jam setelah makan baru tidur.
  • Ketika berbaring dengan posisi menyamping dan tekuk lutut hingga ke dada hingga perut terasa nyaman.
  • Makan perlahan, porsi sedikit namun lebih sering.
  • Hindari makanan dan minuman yang memicu asam lambung dan penumpukkan gas.
  • Tambhkan probiotik untuk menjaga pencernaan.
  • Kelola cemas dan stres.
Bila keluhan tidak membaik juga, periksa ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut dan pengobatan yang sesuai.   Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
gerdintoleransi laktosatukak lambunggastritis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil