Sembelit harus bagaimana dok?

Selamat pagi BG,

Konstipasi adalah permasalahan yang bisa dialami siapa saja, namun seringkali dialami oleh orang tua dan anak-anak yang sulit makan sayur dan buah. Konstipasi ini bisa disebabkan oleh banyak hal.

Penyebab konstipasi:

• Kurang asupan sayur dan buah.
• Jarang minum air.
• Kurangnya aktivitas bergerak.
• Inflamatory bowel syndrome.
• Kondisi stres.

Penanganan terhadap susah BAB:

• Banyak makan sayur dan buah seperti pepaya, pear.
• Minum air putih yang banyak namun jika ayah Anda memiliki penyakit jantung dan ginjal maka kebutuhan cairan harus disesuaikan dengan kebutuhan dan anjuran dari dokter yang merawat.
• Minum lactulosa sebagai pencahar.
• Minum yogurt.
• Minum minuman lactobacillus untuk menjaga kesehatan usus Anda.
• Lakukan olahraga secara teratur sepert bersepeda statis.
• Kompres perut dan punggung menggunakan air hangat.

Lakukan pemeriksaan ke dokter penyakit dalam jika sulit BAB dan perut sudah kembung serta tidak bisa kentut. Karena jika dibiarkan maka kotoran akan semakin keras dan semakin sulit dikeluarkan.

Baca juga mengenai susah BAB berikut ini:

• Tidak buang air besar selama dua minggu, apa penyebabnya?
• Susah BAB harus bagaimana?

Salam sehat,

dr. Vina