08 Sep 2020, 23:22Psikologi

Selalu merasa sedih, kesepian dan tidak ada gairan hidup, apakah ada yang salah ?

SP
Info Penanya: SP, Wanita, 18 Tahun
Dok saya mau menceritakan keluhan saya setiap malam saya merasa sedih dan kesepian ,gelisah tanpa tahu penyebabnya ,setiap bangun tidur saya selalu merasa lelah saya juga merasa tidak punya gairah hidup dan mulai membayangkan kematian , apakah ada yang salah dengan diri saya dok?
4084 Views
2 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Rahmita Dewi
(0)
Selamat sore, SP.Merasa sedih, kesepian, dan tidak ada gairah hidup dikategorikan sebagai emosi negatif. Merasakan emosi negatif sendiri umumnya masih normal jika tidak berlebihan atau dirasakan dalam batasan yang wajar dan dengan penyebab yang jelas. Akan tetapi jika emosi negatif tersebut mulai terlalu sering Anda rasakan bahkan hingga adanya pemikiran atau bayangan tentang kematian mungkin sudah jatuh pada kondisi depresi, yang berarti gangguan mood atau suasana hati yang ditandai dengan perasaan sedih yang tidak kunjung hilang.

Adapun tanda dan gejala depresi yang mengacu pada pedoman kesehatan jiwa nasional, yakni :

  • hilangnya minat dan rasa senang pada berbagai aktivitas (anhedonia)
  • suasana hati yang tertekan dan terus murung
  • mengalami gangguan tidur (baik kesulitan tidur/insomnia atau ingin terus tidur/hypersomnia) 
  • gangguan nafsu makan dan perubahan berat badan
  • perasaan tidak berharga dan tidak berguna 
  • kesulitan untuk beraktivitas sehari-hari
  • kecemasan yang menimbulkan perilaku seperti mengetuk-ngetukan kaki hingga mengelilingi ruangan  
  • kelelahan dan kehilangan energi 
  • pikiran berulang mengenai kematian, hingga percobaab bunuh diri
  • penurunan konsentrasi dan kemampuan berpikir disertai keragu-raguan
Mengenai keluhan yang Anda alami, ada baiknya untuk segera diperiksakan. Pasalnya dalam menentukan diagnosis kejiwaan dibutuhkan seorang ahli. Namun demikian, melihat beberapa tanda dan gejala deperesi diatas, mungkin keadaan yang Anda alami sudah mengarah pada kondisi tersebut. Maka sebelum benar-benat jatuh pada kondisi depresi atau menjadi lebih parah, perlu ditangani sejak dini. Untuk saat ini, berceritalah pada orang yang dapat Anda percayai, dan mintalah antar untuk berkonsultasi secara kangsung pada Psikolog atau Psikiater.Salam sehat, dr. Rahmita Dewi
depresimasalah kejiwaangangguan psikologis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil