16 Nov 2020, 05:47Kulit & Kelamin

Bagaimana ereksi dapat bertahan lama?

AH
Info Penanya: AH0
Dok. Bgsimna cara menambah durasi ereksi saat berhubungan... Klo pakai bahan2 yg alami apa aja jenisnya ya dok..?
309 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Farahdissa
(0)
Selamat malam, AHTerima kasih atas pertanyaannya.Ereksi adalah reaksi penis saat ada rangsangan seksual baik melalui penglihatan, pendengaran maupun sentuhan.  Saat adanya rangsangan seksual pada pria, otot penis akan mengendur sehingga meningkatkan aliran darah ke penis sehingga terjadi ereksi penis.  Tidak ada waktu yang pasti dalam menentukan lama ereksi pria namun umumnya ereksi bertahan 5 menit setelah penetrasi terjadi.Disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan penis untuk ereksi atau mempertahankan ereksi saat berhubungan intim.  Disfungsi ereksi dapat terjadi setidaknya sekali dalam hidup dan dapat terjadi karena faktor psikis ataupun fisik

Penyebab ereksi tidak tahan lama :

  • Menderita penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, gula darah tinggi ataupun gangguan pada saraf.
  • Kelelahan, sering begadang.
  • Stress dan emosi kurang stabil
  • Pernah operasi prostat.
  • Pola hidup tidak sehat seperti merokok, alkohol berlebihan.
  • Gangguan psikologis seperti cemas berlebih, depresi.
  • Penggunaan obat-obatan tertentu.
Apabila ereksi anda tidak tahan lama dan menganggu kualitas hubungan dengan pasangan, sebaiknya periksa ke dokter untuk pemeriksaan lanjutan.  Perlu diketahui pula ereksi yang lama juga tidak baik karena akan berisiko pada 

Beberapa hal untuk meningkatkan ketahanan ereksi :

  • Mulai konsumsi makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan, sayur mayur, ikan salmon atau tuna. Makanan ini akan melancarkan peredaran darah.
  • Olaharaga teratur seperti jalan kaki, berenang, jogging minimal 30 menit setiap hari.
  • Mengelola stress dengan rileksasi atau lakukan hobi
  • Menjaga berat badan seimbang.
  • Mengurangi rokok dan alkohol.
Semoga penjelasan ini bermanfaat.Salam sehat,dr. Farah
hubungan seksualdisfungsi ereksidisfungsi seksual
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil