Kenapa ingin bunuh diri saja?

NS Info Penanya: NS
Dok saya mau nanya. Selama ini saya tidak nyaman merasa di nasehati org lain. mungkin karna faktor ibu saya yang terlalu keras ke saya. lingkungan saya yg keras. Saat kaka saya yg sebenarnya berhubungan baik dengan saya menasehati saya. saya tidak tau kenapa saya merasa takut dan menangis. saya tidak tau dok.. Tapi yg jelas karna banyak masalah menimpa hidup saya.. Seperti keluarga yang menekan saya. Saya sering sekali berfikiran untuk bunuh diri. bahkan saya sering melakukan cutting dok..
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi NS,

Keinginan untuk bunuh diri merupakan tanda bahwa Anda sudah mengalami depresi fase lanjut. Namun sayangnya bunuh diri tidak bisa mengakhiri masalah yang ada dan semakin membawa masalah baru.

Beberapa ciri orang depresi adalah:

  1. Perasaan diri seperti tidak berguna, menjadi beban orang lain.
  2. Hilangkan gairah untuk hidup.
  3. Gangguan pola tidur baik semakin mudah mengantuk atau malah terjaga sepanjang hari.
  4. Hilangnya napsu makan.
  5. Lebih sensitif dan mudah marah.
  6. Sering menangis atau tertawa sendiri.
  7. Ada usaha untuk mencelakai diri sendiri.

Yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi depresi atau perasaan tertekan tersebut adalah:

  • Cari kesibukan baru agar pikiran tidak melayang-layang.
  • Coba berbagi cerita dengan teman yang Anda percayai.
  • Olahraga misal jogging atau bersepeda untuk mencari suasana baru.
  • Cari komunitas dengan anggota-anggota yang memiliki keluhan serupa.

Bila Anda sudah berulang kali mencelakai diri sendiri, maka sudah waktunya Anda melakukan konseling dengan psikiater agar jangan sampai terjadi hal yang berbahaya.

Salam sehat,

dr. Vina

 

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Depresi postpartum yang tepat perlu dilakukan dengan kerjasama dari keluarga.

Cara Mengatasi Depresi Postpartum oleh Dokter Maupun Secara Alami

Depresi postpartum atau depresi pascapersalinan, jika tidak segera diatasi, bisa berkembang menjadi kondisi psikosis yang dapat membahayakan nyawa.