Mengapa seringkali mengalami mood swing

SL Info Penanya: SL
Dok mohon bantuan nya, saya sama sekali tidak mengerti dengan yg saya sedang alami saat ini, terkadang ceria tetapi sering kali mengalami mood swing yg pdhl masalah kecil tetapi saya marah begitu hebat. Saya sudah coba kontrol utk tidak seperti itu, ttpi tdk bisa. Saya kasian dgn org terdekat saya sering kali dapat pelampiasan mood yg tdk bagus dari saya. Terutama ke org rumah, sulit sekali di ajak diskusi dgn adik pdhl niat mereka baik utk ajak saya ngobrol. Itu knp ya dok? Terimakasih
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, SL.

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Mood atau susana hati adalah keadaan emosi yang dapat bertahan dalam waktu relatif singkat hingga lebih lama seperti hitungan minggu. Kondisi mood seseorang dapat mempengaruhi respon seseorang dalam menerima rangsangan emosi. Dengan kata lain, mood berbeda dari emosi, dan mood adalah perpanjangan dari rasa emosi. Mood terbagi menjadi mood positif dan mood negatif. Perubahan mood diantar kedua jenis tersebut dalam waktu singkat dapat dekenal dengan istilah mood swing. 

Mood swing atau perubahan suasana hati dapat merupakan hal yang wajar jika terjadi sesekali saja. Namun apabila sering dialami dan mulai mengganggu aktivitas dan berbagai aspek kehidupan, hal ini mungkin sudah memerlukan perhatian lebih karena dapat mengindikasikan adanya gangguan kesehatan mental atau psikologis.

Gangguan kesehatan mental atau psikologi yang hubungannya erat dengan mood swing adalah bipolar. Namun, terdapat kriteria khusus untuk mendiagnosis gangguan bipolar. Diperlukan tenaga ahli untuk mendiagnosis gangguan bipolar, yakni Psikiater dan Psikolog.

Terkait keluhan yang Anda alami, karena telah mulai mengganggu aspek sosial, ada baiknya segera Anda konsultasikan kepada ahli sebelum jatuh pada keadaan yang lebih berat. Tenaga ahli mungkin akan menyarankan psikoterapi untuk menangani keluhan Anda. Apabila diperlukan terapi medikamentosa juga mungkin akan diberikan tergantung derajat keparahan gejala.

Untuk sementara Anda dapat memcoba untuk mengelola mood dengan tips di artikle berikut ini.

Demikian yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan terimakasih telah menggunakan layanan aplikasi SehatQ.

Salam sehat,

dr. Rahmita Dewi

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Depresi postpartum yang tepat perlu dilakukan dengan kerjasama dari keluarga.

Cara Mengatasi Depresi Postpartum oleh Dokter Maupun Secara Alami

Depresi postpartum atau depresi pascapersalinan, jika tidak segera diatasi, bisa berkembang menjadi kondisi psikosis yang dapat membahayakan nyawa.