26 Nov 2020, 22:08
A
Info Penanya: A
Saya akhir2 ini merasa pusing dengan kaadaan, saya selalu merasa kesepian, saya selalu teringat kenapa saya dijauhi banyak orang hingga akhirnya saya selalu memikirkan itu disaat ingin tidur dan bangun tidur, saya merasa sedih tidak punya teman, apalagi saya sdg berada dalam lingkungan toxic ??
Dilihat 24579
2 Komentar
Dijawab oleh dr. Adhi Pasha Dwitama
(18)
Selamat siang A,
Rasa sedih adalah perasaan yang normal bisa terjadi, tetapi jika berlangsung dalam waktu lama, mengganggu aktivitas harian ataupun sampai membuat penurunan kondisi fisik maka dapat merupakan masalah yang perlu dihadapi.
Rasa sedih berlebihan bisa disebabkan oleh beragam hal seperti kehilangan orang yang disayangi, lingkungan yang tidak mendukung, masalah pada pekerjaan, masalah percintaan, masalah kehidupan sosial sehari-hari sampai dengan bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan.
Jika tidak ditangani dengan baik, rasa sedih yang berkelanjutan bisa menimbulkan masalah psikologis yang lebih berat seperti misalnya depresi. Untuk itu perlu dilakukan beberapa cara untuk bisa mengatasi kesedihan seperti:
Jika tidak juga berhasil, perlu berkonsultasi pada dokter spesialis kedokteran jiwa atau psikiater. Nantinya akan dilakukan evaluasi untuk mengetahui apa yang dialami dan mencari solusi untuk mengatasinya. Dokter nantinya bisa melakukan konseling, psikoterapi ataupun pengobatan jika diperlukan. Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
dr. Adhi P.
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Beri Komentar
Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.
Dikomentari oleh
AT
06 Sep 2021, 18:18:35
Saya akhir-akhir ini kerap merasa sedih melihat diri saya selalu dijadikan bahan bercandaan teman yang sarkas .Membuat saya mudah menangis akhir-akhir ini dan malah membayangkan dan memikirkan suatu hal yang berhubungan tidak jauh dari itu di masa lalu
Dijawab oleh
dr. Farahdissa
07 Sep 2021, 08:59:48
Selamat pagi AT, anggap saja bualan tersebut hanya sebuah perkataan yang tidak penting, fokuskan diri dengan melakukan aktivitas yang produktif dan dapat mengembangkan potensi diri, sering berkumpul dan sharing dengan keluarga, jangan menyendiri, dan setiap pagi tuangkan apa gang dipikiran dalam sebuah jurnal agar emosi dan pikiran negatif tidak menumpuk. Konsultasi dengan psikolog bila dirasa hal ini sudah membuat aktivitas anda terganggu. Salam sehat.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Dijawab oleh dr. R Hakbar Rafsanjani
Dijawab oleh dr. Lizsa Oktavyanti
Article Terkait
Berbeda dengan madu lainnya, clover honey berwarna lebih cerah dengan rasa yang lebih ringan. Manfaat clover honey salah satunya adalah dapat melindungi kesehatan otak.
Orang yang rendah hati sering disukai oleh orang lain. Namun bagaimana cara melatih rasa rendah hati terserbut? Caranya dimulai dengan membiasakan untuk melakukan beberapa hal ini.
Meskipun memiliki kegunaan yang sama, tetapi terdapat perbedaan mentega dan margarin. Tidak hanya dari segi warna saja, tetapi dari proses pembuatan, bahan yang digunakan, dan kandungan nutrisinya juga berbeda.
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved