26 Nov 2020, 22:08
A
Info Penanya: A
Saya akhir2 ini merasa pusing dengan kaadaan, saya selalu merasa kesepian, saya selalu teringat kenapa saya dijauhi banyak orang hingga akhirnya saya selalu memikirkan itu disaat ingin tidur dan bangun tidur, saya merasa sedih tidak punya teman, apalagi saya sdg berada dalam lingkungan toxic ??
Dilihat 25995
2 Komentar
Dijawab oleh dr. Adhi Pasha Dwitama
(18)
Selamat siang A,
Rasa sedih adalah perasaan yang normal bisa terjadi, tetapi jika berlangsung dalam waktu lama, mengganggu aktivitas harian ataupun sampai membuat penurunan kondisi fisik maka dapat merupakan masalah yang perlu dihadapi.
Rasa sedih berlebihan bisa disebabkan oleh beragam hal seperti kehilangan orang yang disayangi, lingkungan yang tidak mendukung, masalah pada pekerjaan, masalah percintaan, masalah kehidupan sosial sehari-hari sampai dengan bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan.
Jika tidak ditangani dengan baik, rasa sedih yang berkelanjutan bisa menimbulkan masalah psikologis yang lebih berat seperti misalnya depresi. Untuk itu perlu dilakukan beberapa cara untuk bisa mengatasi kesedihan seperti:
Jika tidak juga berhasil, perlu berkonsultasi pada dokter spesialis kedokteran jiwa atau psikiater. Nantinya akan dilakukan evaluasi untuk mengetahui apa yang dialami dan mencari solusi untuk mengatasinya. Dokter nantinya bisa melakukan konseling, psikoterapi ataupun pengobatan jika diperlukan. Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
dr. Adhi P.
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Beri Komentar
Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.
Dikomentari oleh
AT
06 Sep 2021, 18:18:35
Saya akhir-akhir ini kerap merasa sedih melihat diri saya selalu dijadikan bahan bercandaan teman yang sarkas .Membuat saya mudah menangis akhir-akhir ini dan malah membayangkan dan memikirkan suatu hal yang berhubungan tidak jauh dari itu di masa lalu
Dijawab oleh
dr. Farahdissa
07 Sep 2021, 08:59:48
Selamat pagi AT, anggap saja bualan tersebut hanya sebuah perkataan yang tidak penting, fokuskan diri dengan melakukan aktivitas yang produktif dan dapat mengembangkan potensi diri, sering berkumpul dan sharing dengan keluarga, jangan menyendiri, dan setiap pagi tuangkan apa gang dipikiran dalam sebuah jurnal agar emosi dan pikiran negatif tidak menumpuk. Konsultasi dengan psikolog bila dirasa hal ini sudah membuat aktivitas anda terganggu. Salam sehat.
Diskusi Terkait di Forum
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Dijawab oleh dr. Liliani Tjikoe
Dijawab oleh dr. Farahdissa
Article Terkait
Sebagai sahabat yang baik, Anda tentunya ingin menjadi pendengar yang baik. Menjadi pendengar yang baik bukanlah sesuatu yang mustahil, hanya saja Anda membutuhkan waktu untuk melatih kemampuan mendengarkan Anda. Salah satu caranya adalah dengan memberikan pertanyaan yang bersifat terbuka daripada yang tertutup.
30 Apr 2023
Terdapat sederet makanan yang mengandung vitamin B12 untuk Anda konsumsi sehari-hari, di antaranya kerang, ikan tuna, keju swiss, hingga telur.
18 Apr 2023
Tanaman hias dalam rumah tidak hanya berfungsi sebagai pajangan untuk menambah keindahan. Ada beberapa jenis tanaman pembersih udara yang indah dipandang, namun juga dapat menyegarkan ruangan.
15 Feb 2020
Advertisement
Jadi orang yang pertama tahu info & promosi kesehatan terbaru dari SehatQ. Gratis.
© SehatQ, 2023. All Rights Reserved