Mengapa saya selalu ingin mati?

M Info Penanya: M
Sy ingin mati. Sy cape, tapi bukan fisik. Sy hanya cape. Sy lelah. Badanku berat.
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat pagi, M.

 

Depresi merupakan gangguan suasana hati atau mood yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan rasa tidak peduli kepada diri sendiri dan orang lain. 

Adanya trauma dimasa lalu dapat mengakibatkan kecemasan yang berlebihan. Kecemasan ini akan menyebabkan seseorang menjadi takut dan merasa terancam ketika sedang berada di tengah-tengah masyarakat. Hal ini akan menyebabkan seseorang menarik diri dari pergaulan dan tidak dapat berbagi beban atau masalah yang sedang dihadapi. Masalah yang dipendam sendiri dan berkelanjutan akan menyebabkan seseorang lama kelamaan menjadi depresi.

Berikut ini ciri-ciri orang yang mengalami gangguan depresi:

  • Mudah cemas dan gampang curiga.
  • Susah berkonsentrasi.
  • Hilang ketertarikan terhadap hal-hal yang menyenangkan.
  • Tidak napsu makan.
  • Mudah lelah dan tidur terus sepanjang waktu.
  • Ada usaha mencelakai diri sendiri atau orang lain, termasuk ingin selalu mati.
  • Merasa sedih terus menerus dan merasa dirinya tidak berguna.
  • Menjadi lebih sensitif dan mudah marah.

Untuk mengurangi gangguan depresi Anda dapat mencari orang yang dipercaya untuk mendengarkan curahan hati dan isi pikiran Anda, jangan memendam perasaan sendiri karena akan mengganggu kesehatan Anda. Coba untuk tetap berfikir positif bahwa masa depan Anda masih panjang dan masih banyak orang yang membutuhkan Anda. Namun bila keluhan ini sudah berlangsung lebih dari 2 minggu, maka sebaiknya segera kontrol ke psikiater untuk penanganan lebih lanjut agar tidak semakin parah.

 

Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

 

dr.Sri Wulantini

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Salah satu gejala mental illness adalah perasaan cemas berlebihan.

Belum Tahu Apa Itu Mental Illness? Ini Penjelasan Lengkapnya

Kepedulian terhadap kesehatan mental banyak terdengar digaungkan akhir-akhir ini. Memang, mental illness adalah gangguan kondisi mental yang bisa menyerang siapa saja. Lalu sebenarnya apa itu mental illness? Kenali gejala, penyebab dan penanganannya.