Saya ingin mati

Selamat siang DP,

Setiap orang tentunya memiliki beban masing-masing dan ketahanan yang berbeda-beda. Kondisi ditinggal orang tersayang tentu tidak mudah dan dibutuhkan waktu untuk merelakannya. Meratapi nasib dan mengenang masa lalu tentu tidak akan membawa dampak yang baik dan justru akan membuat keadaan menjadi semakin terpuruk.

Jika lingkungan Anda tidak mendukung tentunya Anda harus mencari pertolongan lain dalam hal ini tentu memerlukan bantuan medis yakni konseling dengan psikiater. Karena adanya keinginan untuk selalu bunuh diri tentu sudah bukan hal yang wajar lagi. Jika dibiarkan maka akan semakin tidak baik untuk kondisi Anda.

Yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah Anda adalah:

• Ikhlaskan yang sudah pergi karena sekeras apapun Anda berpikir maka orang-orang tersayang Anda tidak bisa kembali lagi.
• Tatap masa depan Anda.
• Cari kegiatan yang bisa membawa dampak baik seperti bergaul dengan orang baru untuk membuka wawasan dan memperluas pergaulan Anda.
• Berbagi cerita dengan teman yang Anda percayai untuk membantu melegakan perasaan Anda.

Segera lakukan konsultasi dengan psikiater agar pelan-pelan masalah Anda bisa sedikit demi sedikit teratasi. Tentu tidak mudah namun Anda harus mencoba agar tidak terpuruk dalam masa lalu yang kelam.

Salam sehat,

dr. Vina