21 Oct 2020, 21:27Psikologi

Ingin bunuh diri, apakah depresi?

MS
Info Penanya: MS0
Disetiap saat sepi terbesit dibenak untuk bunuh diri, saya cape sama apa yang dijalani setiap harinya, ada aja masalah datang padahal masalah satu belum ada penyelesaian nya. Tapi, saat saya sudah mantap untuk bunuh diri justru saya tidak ingin benar-benar mati
272 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Dwiana Ardianti
(0)
Selamat sore, MTerima kasih atas pertanyaan AndaDepresi adalah suatu kondisi dimana terjadi gangguan pada suasana hati Berupa rasa sedih yang dirasakan terus-menerus selama 2 minggu atau lebih. Keadaan ini biasanya diikuti dengan ketidak tertarikan lagi terhadap hal-hal yang disukai (kelihangan minat).

Beberapa tanda dan gejala pada depresi di antaranya adalah:

  • Kehilangan rasa senang pada berbagai aktivitas
  • Terdapat gangguan tidur
  • Suasana hati murung, sedih
  • Gangguan pada nafsu makan, dan bisa berpengaruh pada perubahan berat badan
  • Mudah lelah dan merasa kehilangan energi
  • Sulit berkonsentrasi
  • Gangguan psikomotor
  • Pikiran untuk bunuh diri
  • Merasa tidak berharga
Terkait dengan kondisi yang Anda rasakan saat ini, jika keluhan ini sudah Anda rasakan menggangu aktivitas sehari-hari Anda serta sudah menggangu hubungan Anda dengan orang lain alangkah baiknya segera kunjungi psikiater terdekat untuk dilakukan konsultasi dan tatalaksana.Tindakan sementara yang bisa Anda lakukan adalah:
  • Berusaha bercerita kepada orang terdekat yang bisa Anda percaya
  • Hindari menyendiri 
  • Berusaha berpikiran positif
  • Melakukan hobi seperti mengambar, mendengarkan musik, membaca buku dan lain sebagainya
  • Tetap konsumsi makanan sehat bergizi, konsumsi buah dan sayur
  • Lakukan olahraga ringan 
Semoga bermanfaat.
Salam sehat,
 dr. Dwiana A
mengatasi depresidepresimasalah kejiwaangangguan psikologis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil