Kenapa haid sedikit dan tidak teratur?

Selamat sore, PT

Terima kasih atas pertanyaannya.

Haid merupakan proses dari meluruhnya dinding rahim sebagai akibat dari pembuahan sel telur yang tidak terjadi.  Siklus haid secara normal antara 21-35 hari sekali dengan durasi 2-7 hari.  Saat siklus haid dan durasi diluar dari rentang serta darah haid yang sedikit biasanya terjadi siklus haid yang tidak lancar. 

Penyebab haid tidak lancar :

• Stres dan cemas.
• Penggunaan KB hormonal.
• Kehamilan dan menyusui.
• Obesitas atau berat badan terlalu rendah.
• Kelainan di rahim.
• Usia puber atau menjelang menopause.
• Gangguan hormon tiroid.

Jadi jika testpack negatif, maka haid tidak teratur bisa karena efek menyusui, efek samping KB, ataupun faktor seperti stres dan berat badan kurang seimbang.  Lakukan cara berikut agar siklus haid lancar.

Cara jaga siklus haid normal dan teratur :

• Jaga berat badan seimbang.
• Perbanyak air putih.
• Istirahat cukup.
• Hindari begadang.
• Kelola stres dan cemas.
• Makan dan minum sehat bebas pengawet serta bebas kafein.
• Olahraga teratur.

Bila ternyata nantinya tidak haid lebih dari 3 bulan atau flek lebih dari 14 hari dan tidak membantu dengan cara tersebut, periksa dokter spesialis kandungan untuk pemeriksaan dan penanganan lanjutan. 

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam sehat,

dr. Farah