29 Jun 2021, 22:13Psikologi

Merasa lelah dan mau mati, apakah gejala depresi ?

SA
Info Penanya: SA0
Saya cape saya lelah selalu merasa sendiri berada di lingkungan toxic saya bingung kenapa masih hidup sampe sekarang saya pengen bisa cerita banyak tapi saya nda bisa percaya siapapun semua masalah saya hadapi sendiri tanpa arahan atau saran apalagi bantuan orang lain termasuk orang tua saya pernah saya cerita tapi tanggapan nya seolah-olah saya ini beban sekali dan saya sangat menyesal dan akhirnya saya bertekad untuk simpan semuanya sendiri, kalau ditanya mau apa saya mau mati.
538 Views
0 Balasan
SehatQ
Dijawab Oleh  dr. Lidya Hapsari
(0)
Selamat pagi, S.Keinginan untuk mati bisa dialami oleh setiap orang tanpa memandang jenis kelamin karena banyak faktor. Padalah jangankan karena Anda mau mati, yang tidak mau mati saja, pasti akan segera mati cepat atau lambat, di waktu yang telah ditentukan.

Apa yang membuat tubuh merasa lelah dan mau mati ?

Anda yang merasa lelah, merasa sendiri berada di lingkungan toxic, tidak dapat cerita ke siapapun, tidak dapat percaya orang lain termasuk orang tua yang menganggap Anda seolah-olah sebagai beban sehingga Anda hanya dapat menyimpan semua masalah sendiri dan mau mati, dapat disebabkan oleh beberapa faktor antara lain  :
  • Gejala depresi dimana Anda merasa tidak dihargai, tidak diinginkan, merasa terus bersalah, tidak bergairah, tidak semangat menjalani hari-hari, ingin menyakiti diri sendiri, mau mati.
  • PTSD atau memiliki trauma di masa lalu.
  • Korban bully secara psikis maupun fisik.
  • Memiliki hati yang sangat sensitif.
  • Stress terhadap semua masalah yang dihadapi.

Bagaimana cara agar rasa mau mati bisa dihindari ?

Cara agar rasa mau mati bisa dihindari antara lain :
  • Tetap berpikir positif.
  • Hadapi semua masalah dengan tenang.
  • Redakan emosi.
  • Alihkan pikiran dengan hal lain.
  • Lakukan olahraga.
  • Cari kegiatan yang menyenangkan.
  • Tiingkatkan ibadah, berdoa.
Jika Anda tetap mau mati dan sulit mengatasi masalah, konsultasi ke dokter psikiater.Semoga bermanfaat.Salam sehat.dr. Lidya Hapsari.   
depresibunuh diripost traumatic stress disorder (PTSD)
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Balas
Postingan membutuhkan waku beberapa saat untuk tampil

Forum Tanya Dokter

(maks. 500 karakter)
Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil