Trauma dengan ayah harus bagaimana?

Selamat siang M,

Orang tua seharusnya bisa menjadi sosok yang bisa diandalkan dan menaungi anak-anaknya. Namun akhir-akhir ini adanya kesulitan ekonomi, dan banyaknya masalah dalam kehidupan berumah tangga termasuk perselingkungan, pengaruh konten porno maka seringkali orang tua tidak bisa melakukan peran yang seharusnya. Pada akhirnya maka anak-anak yang akan menjadi korban pelampiasannya. Padahal jika anak menjadi korban pelampiasan orang tua, maka rasa trauma tersebut akan membekas hingga dewasa dan bisa membawa dampak buruk pada anak-anak seperti yang Anda alami.

Rasa trauma tersebut tentunya tidak bisa hilang begitu saja, diperlukan waktu lama untuk beradaptasi dan berusaha mengikhlaskannya. Perbanyak berpikir positif dan berusaha menerima keadaan di masa lalu. Usahakan untuk tidak mengenang masa lalu karena justru rasa trauma tersebut akan semakin melekat.

Tentunya Anda perlu konseling dengan psikolog agar Anda pelan-pelan bisa menerima kenyataan pahit di masa lalu. Kenang hal-hal baik yang ayah Anda pernah lakukan untuk membantu mengurangi rasa trauma tersebut. Jika Anda belum sanggup menerima kenyataan tersebut, maka sementara waktu jaga jarak dengan ayah Anda agar tidak menimbulkan trauma yang semakin mendalam.

Baca juga mengenai bagaimana mengatasi rasa trauma berikut ini:

• Bagaimana mengatasi trauma?
• Bagaimana cara mengatasi rasa trauma setelah dibully ?

Salam sehat,

dr. Vina