Apakah sauna bisa menurunkan demam?

TT Info Penanya: TT, Pria, 19 Tahun
Hi dok , kalau saya demam , apakah sauna bisa mempercepat proses pemulihan ? karena mengeluarkan keringat , dok?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, M.

Terimakasih atas pertanyaan Anda. 

Demam merupakan kondisi dimana tubuh mengalami kenaikan suhu yang lebih dari normal. Ini menandakan bahwa tubuh sedang mengalami infeksi bakteri ataupun virus. Jika Anda demam, Anda dapat melakukan hal ini di rumah.

Cara menurunkan demam: 
  • Kompres dengan air hangat.
  • Mandi dengan air hangat dapat mengurangi demam secara bertahap.
  • Minum yang banyak agar tidak terjadi dehidrasi.
  • Menggunakan kaus kaki basah dapat menurunkan demam. Lalu menggunakan pakaian yang tebal atau kaus kaki wol untuk melapisi kaus kaki yang basah.
  • Mengonsumsi banyak buah seperti jeruk, kiwi, stroberi, mangga, nanas, dll.
  • Mengonsumsi obat penurun panas seperti paracetamol.

Sauna merupakan suatu ruangan yang menggunakan pemanas untuk memanaskan udara. Karena suhu yang panas, maka tubuh akan berkeringat, pembuluh darah menjadi lebar, melancarkan sirkulasi darah, dan membuat tubuh menjadi lebih rileks. Sauna memiliki banyak manfaat yaitu mengurangi stres, membantu mengurangi nyeri yang kronis, radang sendi, tekanan darah tinggi, dan penyakit gagal jantung kongestif. Selain itu, sauna juga membuat denyut jantung menjadi meningkat, meningkatkan suhu kulit dan tubuh. Untuk itu, saat kondisi demam disarankan agar jangan melakukan sauna dulu. Lebih baik mengikuti cara diatas agar suhu tubuh turun. Jika tidak ada perubahan, Anda bisa memeriksakan diri ke dokter spesialis penyakit dalam agar dapat diperiksa lebih lanjut.

Salam sehat,

dr. Ester

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil
Dibalas oleh TT
27 Dec 2019, 22:49
terima kasih dr Ester

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Roseola infantum, penyakit yang rentan menyerang balita

Roseola Infantum, Penyakit yang Rawan Diderita Anak Usia Empat Bulan hingga Empat Tahun

Gejala ruam dan demam tidak hanya dialami oleh penderita cacar air ataupun campak, tetapi juga dialami oleh penderita roseola infantum. Penyakit roseola infantum umumnya menyerang anak-anak dan diawali dengan demam yang kemudian memunculkan ruam-ruam berwarna merah muda pada kulit anak.