Sarapan pagi dengan pisang atau roti

I Info Penanya: I, Pria, 30 Tahun
Dok saya ingin bertanya , sarapan pagi apa sih yang cocok untuk meningkatkan konsentrasi anak saat belajar di sekolah? Pisang atau Roti Dok?
Forum Jawab Doctor
Dijawab oleh

Selamat siang, IS

Perbandingan pisang dengan roti secara nilai gizi

  • Pisang : lebih tinggi kalori, karbohidrat, serat dan gula
  • Roti : lebih tinggi zat besi dan kalsium

Zat gizi yang berguna untuk meningkatkan konsentrasi anak di sekolah, tentu saja adalah karbohidrat dan kalori. Pisang memiliki 3x karbohidrat dan 2x kalori dari roti.

Untuk lebih detailnya bisa diskusi dengan Dokter Spesialis Gizi Klinik.

Semoga saran saya bermanfaat,

Salam sehat, 

dr. Andre Zaini

Postingan membutuhkan waktu beberapa saat untuk tampil

Diskusi Terkait di Forum

(maks. 500 karakter)

Artikel Terkait

Sumber vitamin A baik untuk mata minus anak

Atasi Rabun Jauh Anak dengan 5 Vitamin Ini

Beberapa kebiasaan anak dapat menyebabkan anak mengalami rabun jauh, salah satunya adalah bermain gadget atau game di komputer. Beberapa vitamin dapat membantu anak anda jauh dari mata minus atau rabun jauh. Vitamin C, A, E, B3, dan B2 dapat mengatasi rabun jauh.